Ipertensione e Invecchiamento: Legame e Prevenzione

Ipertensione (Pressione Alta)

Pressione = quanto lavora il cuore + elasticità arterie. Lettura: sistolica (cuore batte) e diastolica (riposo). Obiettivo: ≤120/80. Ipertensione: sistolica ≥140 mmHg.

Invecchiamento

Con l'età: aumento peso, meno attività. Grossi vasi perdono elasticità per battito. Secondo Len Kravitz, Ph.D. (Univ. New Mexico), perdita elasticità aggiunge 10-40 mmHg. Buona notizia: molti fattori gestibili.

Fattori di Rischio

A qualsiasi età, rischio sale se: sovrappeso, inattivo, fumatore, stressato, alcol eccessivo, troppo sale, pochi frutti/verdure ricchi potassio.

Complicanze

Ipertensione complica qualsiasi altra condizione. Aumenta: scompenso, insufficienza renale, infarto, aneurismi (punti deboli arterie), rottura vasi oculari → problemi vista/cecità.

Prospettive

Ipertensione in età media/avanzata non è inevitabile. Passi per ritardare/prevenire: dieta sana per peso sano, esercizio regolare, non fumare, alcol moderato, controlli pressione regolari, cure mediche continue.