Guida all'applicazione della crema solare: Proteggi la pelle e previeni i danni del sole
Perché la crema solare è essenziale
La crema solare non solo aiuta a mantenere la pelle giovane, ma è fondamentale per prevenire il cancro della pelle. Bambini e adulti dovrebbero abituarsi a usarla regolarmente. Il problema? La maggior parte delle persone non la applica abbastanza spesso né in quantità sufficiente. Ecco come fare correttamente.
Istruzioni passo dopo passo
- Scegli il prodotto giusto. Opta per una crema a protezione ampia (UVA e UVB) con SPF almeno 15, preferibilmente resistente all'acqua.
- Agita bene il flacone. I componenti tendono a separarsi; mescolare garantisce una distribuzione uniforme dei filtri.
- Applica prima di uscire. Un costume offre protezione pari a SPF 5 circa. Le creme chimiche impiegano 20-30 minuti per assorbirsi: se aspetti di essere già al sole, la pelle subisce danni nel frattempo.
- Non dimenticare viso e orecchie. L'esposizione solare accelera l'invecchiamento cutaneo e la formazione di rughe.
- Usa la quantità corretta. Studi dimostrano che la maggior parte delle persone ne applica una frazione. Servono circa 30 ml (un bicchierino) per tutto il corpo.
- Riapplica frequentemente. Ogni 2 ore e dopo ogni bagno, anche se l'etichetta promette protezione "tutto il giorno": l'efficacia cala dopo poche ore.
Consigli extra
- Controlla la data di scadenza: i filtri degradati non proteggono.
- Applica anche su zone spesso trascurate: collo, dorso dei piedi, cuoio capelluto (se calvo o capelli radi).
- Usa crema solare tutto l'anno: i raggi UV attraversano le nuvole e si riflettono su neve, sabbia e acqua.