Arrampicata sugli Alberi in Sicurezza: Guida per Bambini e Adulti

L'arrampicata sugli alberi è una forma d'arte che non è sempre apprezzata per l'ottima fonte di attività fisica che è. È un ottimo modo per i bambini per affinare le loro abilità motorie, stare attivi all'aperto e divertirsi. Per quanto divertente possa essere trovare un albero enorme e arrampicarsi in cima, può anche essere molto pericoloso. È estremamente importante per le persone interessate a imparare ad arrampicarsi sugli alberi farlo in sicurezza e insegnare ai bambini correttamente per evitare lesioni gravi.

Cosa ti serve

• Scarpe allacciate

Istruzioni

1. Indossa l'abbigliamento giusto. Uno dei modi migliori per stare sicuri arrampicandosi su un albero è assicurarsi di indossare il tipo giusto di abbigliamento. Evita vestiti larghi che possono impigliarsi nei rami e assicurati di indossare scarpe con buona aderenza per evitare lesioni ai piedi e aiutarti a non perdere l'equilibrio.

2. Scegli un albero robusto. Quando decidi su quale albero iniziare ad arrampicarti, tieni a mente il tuo peso e la tua altezza. Trova un albero che sembri abbastanza forte da sostenere il tuo peso. Se vedi molti bastoni e rami a terra attorno all'albero, potresti voler sceglierne un altro perché quello potrebbe marcire dall'interno.

3. Fai stretching e magari yoga. Devi essere molto flessibile, sciolto e rilassato quando arrampichi un albero alto. Stendi i muscoli prima di iniziare la salita per evitare crampi durante l'arrampicata. Lo yoga può aiutarti non solo con lo stretching, ma anche a rilassarti così da evitare di bloccarti per la paura quando inizi a salire in alto.

4. Trova un appiglio sicuro per mani e piedi. Trova il ramo più basso abbastanza robusto da afferrare e tirarti su, poi trova un appoggio sicuro e robusto anche per i piedi. Evita rami che sembrano fragili e sottili perché potrebbero spezzarsi sotto il tuo peso.

5. Guarda i rami sopra di te. Individua di nuovo rami robusti da usare come appigli per mani e piedi. Prenditi il tempo ed esamina davvero i rami per assicurarti che ti reggeranno in sicurezza mentre ti spingi su per l'albero. Continua ad arrampicare così finché non raggiungi la cima.

6. Inizia a scendere. Resta fronte al tronco e cerca di scendere nello stesso modo in cui sei salito. Fai attenzione ai rami sporgenti che potrebbero impigliarsi ai vestiti. Questi possono farti perdere l'equilibrio o strappare i vestiti e graffiare la pelle.

7. Prenditi il tempo scendendo. Affrettarsi può farti perdere l'appoggio e scivolare e cadere. Stai vicino al tronco ed evita di guardare troppo in basso davanti a te. Questo potrebbe causare vertigini e capogiri.