Salute e malattia
SPF, o fattore di protezione dalle scottature, misura la capacità di una crema solare di proteggere gli individui dalle scottature causate dall'esposizione all'energia solare. Per esempio, una crema solare con SPF 30 blocca circa il 97% della radiazione UVB dal sole, secondo la Skin Cancer Foundation. Usare un prodotto SPF è un passo importante per proteggere contro il cancro della pelle e i segni di invecchiamento precoce, ma una serie di fattori influenzano il bisogno di un individuo per prodotti ad alto SPF.
L'SPF è misurato dall'applicazione di 2 mg di crema solare per ogni centimetro quadrato di pelle. Tuttavia, la maggior parte dei consumatori applica solo 0,5-1 mg per centimetro quadrato, secondo la Skin Cancer Foundation. Applicare un prodotto con SPF più alto può compensare questo problema.
L'intensità del sole in diversi momenti della giornata e in diverse località influisce sulle esigenze SPF di una persona. L'energia solare è più intensa durante le ore di mezzogiorno, a latitudini più basse, nei giorni sereni e vicino a superfici riflettenti come corpi d'acqua, sabbia e neve. La pelle dovrebbe essere protetta con un prodotto ad alto SPF in queste situazioni.
Il tono della pelle di una persona e altre sensibilità influenzano le loro esigenze SPF. Quelli che hanno la pelle chiara, per esempio, assorbono più energia solare degli individui con carnagioni più scure. La fotosensibilità, o sensibilità aumentata ai raggi del sole, è un sintomo di molti farmaci che possono anche aumentare il rischio di scottatura di una persona. Questi individui possono beneficiare di prodotti ad alto SPF. Il tuo medico o farmacista può fornire maggiori informazioni sui farmaci che causano fotosensibilità.
L'applicazione regolare gioca un ruolo maggiore nella protezione solare. Non importa l'SPF, la protezione di un prodotto svanisce entro poche ore e può lavarsi prima con acqua o sudorazione. La FDA raccomanda di applicare una crema solare con SPF di almeno 15 su tutte le aree di pelle scoperta quotidianamente. La crema solare dovrebbe essere applicata 30 minuti prima dell'esposizione al sole e riapplicata ogni 1,5-2 ore, o più spesso se stai nuotando o sudando.
La maggior parte delle creme solari protegge principalmente contro i raggi UVB, che causano scottature. Tuttavia, i raggi UVA, che contribuiscono all'invecchiamento cutaneo e al cancro della pelle, sono anche una preoccupazione. La Skin Cancer Foundation raccomanda di scegliere un prodotto con SPF 30-50 che protegga sia dai raggi UVA che UVB. Dovresti anche prendere altre precauzioni come evitare il sole di mezzogiorno, cercare spesso l'ombra quando sei all'aperto e indossare abbigliamento protettivo come maniche lunghe, cappelli a tesa larga e occhiali da sole.
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