Salute e malattia
Il modo migliore per evitare rischi nocivi durante una bufera è rimanere in casa. Tuttavia, se è completamente inevitabile rimanere in casa, dovresti essere consapevole dei rischi per la salute coinvolti quando sei all'aperto durante una bufera. Quando cammini all'esterno durante una bufera, è di massima importanza che tu impari come evitare questi rischi e trattare i sintomi associati a essi.
Camminare all'esterno durante una bufera ti mette a rischio di respirare aria estremamente fredda nei polmoni. Questo può scioccare i tuoi polmoni e causare l'irrigidimento dei muscoli intorno ai tubi dell'aria, restringendo così il passaggio per l'aria. Per evitare questo, copri la bocca mentre cammini e respira attraverso il naso il più possibile. Inoltre, evita di fare respiri profondi e parlare a meno che non sia assolutamente necessario.
Il congelamento è una reazione grave quando sei esposto a temperature fredde e può causare danni permanenti alla pelle e ad altri tessuti. Segni di congelamento includono bruciore, formicolio, prurito e perdita di sensibilità e aspetto bianco o pallido nelle dita, piedi, orecchie e punta del naso. Evita il congelamento indossando abbigliamento a strati, preferibilmente manopole o guanti idrorepellenti e un cappello, per aiutarti a stare al caldo ed evitare la perdita di calore corporeo. Ottieni immediatamente assistenza medica se rilevi sintomi di congelamento.
L'ipotermia è una condizione che si verifica quando hai una temperatura corporea anormalmente bassa. Quando la tua temperatura corporea scende sotto i 35 gradi Celsius (95°F) puoi mostrare segni di ipotermia, come brividi incontrollabili, vuoti di memoria, disorientamento, apatia, incoerenza, parola lenta o confusa, irregolarità del ritmo cardiaco, sonnolenza ed esaurimento. Se i sintomi di ipotermia sono rilevati è importante andare in un luogo caldo, cambiare dai vestiti bagnati in vestiti asciutti e bere una bevanda calda, non alcolica o non caffeina come acqua calda o latte. Ottieni assistenza medica il prima possibile poiché l'ipotermia può portare a problemi renali, epatici e pancreatici.
Evita il sovraccarico, una condizione in cui il tuo corpo supera le sue capacità fisiche, quando cammini in una bufera. Il sovraccarico, che può verificarsi quando si cammina in neve profonda o per lo sforzo dal freddo, può causarti un attacco di cuore. Se è inevitabile per te camminare all'esterno durante una bufera, assicurati di camminare con attenzione, specialmente sui marciapiedi ghiacciati. Camminare sul ghiaccio può anche farti scivolare e cadere, il che non è solo doloroso, ma può causare lesioni.
Sicurezza all'aperto