Gestire la Dispnea con il Tumore al Polmone: Tecniche Pratiche

Il tumore al polmone interferisce con la funzione polmonare, rendendo difficile respirare. La mancanza di respiro è un sintomo molto fastidioso. Potete fare diverse cose per migliorare la vostra respirazione mentre trattate il vostro tumore al polmone che possono essere facilmente fatte da soli.

Istruzioni

1. Praticate esercizi di respirazione. Certi esercizi come la respirazione a labbra socchiuse e la respirazione diaframmatica possono aiutare a spingere l'aria nelle vie aeree e migliorare la capacità polmonare. La respirazione a labbra socchiuse implica inspirare ed espirare attraverso labbra socchiuse come se steste spegnendo una candela. Sapete che state respirando dal diaframma se lo stomaco si espande mentre inspirate. Un terapista respiratorio può mostrarvi come fare correttamente questi esercizi così come qualsiasi altro che sarà benefico.

2. Riducete stress e ansia. La difficoltà a respirare è angosciante e il conseguente stress e ansia esacerbano i problemi respiratori. Trovare modi per rilassarsi può aiutarvi a respirare meglio. Sperimentate con meditazione, ascolto di musica rilassante, rilassamento progressivo, visualizzazione positiva, ipnosi o qualsiasi altra cosa che vi faccia sentire meno stressati.

3. Mantenete la casa fresca. Temperature più fresche rendono più facile respirare. Direzionare un ventilatore proprio sul viso può essere d'aiuto.

4. Provate l'agopuntura; secondo l'University of Maryland Medical Center, l'agopuntura può alleviare la mancanza di respiro. Può anche alleviare molti effetti collaterali dei trattamenti convenzionali contro il cancro come chemioterapia e radioterapia che potreste star affrontando.

5. Mangiate molta frutta e verdura; sono ricche di antiossidanti e altre sostanze che promuovono la salute polmonare. Chiedete al vostro medico se pensa che possiate beneficiare dall'assunzione di un integratore antiossidante.

6. Esercitatevi regolarmente a un livello appropriato per la vostra condizione. Aumenta la capacità polmonare, che può aiutare ad alleviare la mancanza di respiro. Consultate il vostro medico prima di iniziare un regime. Può suggerire una routine sicura ed efficace per la vostra condizione. Non avete bisogno di fare nulla di faticoso per ottenere benefici.

7. Smettere di fumare. Questo sembra ovvio ma a volte è più facile a dirsi che a farsi. Se trovate difficile smettere da soli, chiedete consiglio al vostro medico.