Salute e malattia

Come aumentare la sicurezza All'interno di un rapporto abusivo

Lasciando un rapporto abusivo è una delle cose più difficili che una persona possa fare . Spesso ci vogliono diversi tentativi prima che una persona lascia un violento per bene. Ma ci sono passi che si possono adottare per aumentare la sicurezza personale , anche nel contesto di un partenariato abusivo . Questi passaggi non solo aumentare la vostra sicurezza in casa, ma vi preparerà a lasciare alla fine del rapporto . Istruzioni
1 Un elenco di numeri importanti saranno molto importanti se si deve uscire di casa .

Scrivere un elenco di numeri di telefono importanti su carta e tenerlo sulla vostra persona in ogni momento . Includere numeri per il dipartimento di polizia , rifugio delle donne locali , reception 24 ore linea calda la violenza domestica , il medico di assistenza primaria , gli amici e la famiglia .
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Dì vicini attendibili di chiamare la polizia se sentono rumori sospetti provenienti da casa tua . Non c'è bisogno di dire loro perché .
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Scrivere un elenco di luoghi sicuri si può andare se si deve lasciare in fretta , e mantenere questa lista sulla vostra persona . Luoghi sicuri possono includere casa di amici fino a quando questi sono amici che il vostro aggressore o non sa , o non sa come contattare .
4 Apertura tua casella postale vi permetterà di ricevere la posta che il vostro aggressore non sarà in grado di leggere .

Proteggete la vostra privacy . Acquisire una casella postale per la posta personale . Apri il tuo conto di risparmio .
5 Creazione di un sacchetto di elementi essenziali renderà più facile lasciare in fretta .

Riempire un sacchetto con elementi essenziali . Queste sono cose che dovrete portare con voi se si sceglie di lasciare il vostro aggressore . Essi comprendono tutti i documenti legali e forme di identificazione , una fotografia del tuo aggressore , chiavi, medicinali , un cambio di vestiti e una rubrica . Nascondere questa borsa dove è possibile accedere facilmente nel caso si deve fuggire .
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indietro la tua auto in vialetto quando si parcheggia . Questo farà sì che si può lasciare in fretta se si deve .
7 La tua parola codice non dovrebbe essere un ovvio come " aiuto", "polizia" o " emergenza".

Creare una parola in codice con un amico fidato , un familiare o professionale . Spiega che quando si utilizza la parola in codice durante una chiamata , la persona sentirlo chiamerà la polizia .
8 si sa mai quando potrebbe essere necessario effettuare una chiamata .

Tenere cambiamento per le telefonate a pagamento con voi in ogni momento .
9 un professionista può aiutare a pensare ad altri modi per aumentare la vostra sicurezza.

Parlate delle vostre opzioni con un professionista . Un avvocato violenza domestica o un operatore sanitario qualificato pubblica per aiutare i sopravvissuti di abuso possono aiutare brainstorming altre idee su come aumentare la sicurezza all'interno di una relazione violenta , e come pianificare una strategia di uscita quando /se si sceglie di lasciare .