Tecniche di Autodifesa: De-escalation e Strategie Fisiche
Se vieni mai aggredito, rompere il naso al tuo aggressore può terminare rapidamente il confronto. Il dolore è intenso e accecante, e il sanguinamento può rendere difficile la respirazione per il tuo aggressore
Istruzioni
Mantieni la calma di fronte a un aggressore. Respira lentamente e profondamente così puoi pensare con la testa lucida
Guarda il tuo aggressore negli occhi e cerca di non mostrare paura
Ruota le spalle diagonali al tuo aggressore in modo da essere pronto a girarti di lato se l'aggressore viene verso di te rapidamente. Questo rende più difficile per l'aggressore afferrarti e più facile per te liberarti se lo fa. Questa posizione lascerà una mano libera per rompere il naso al tuo aggressore, quindi gira la mano dominante via mentre ti giri di lato
Bilancia il tuo peso in modo che sia uguale su entrambe le gambe e le ginocchia leggermente piegate. Non tendere il corpo
Tieni le braccia su al petto e ad un angolo per proteggere petto e mento
Alza la mano con dita piegate e unite e palmo dritto. Usa la mano dominante se possibile. Fallo velocemente, poiché l'esitazione farà sapere all'aggressore cosa stai per fare
Colpisci il palmo della tua mano nel naso del tuo aggressore più forte che puoi. Ci vogliono circa 3 kg (7 libbre) di pressione per rompere un osso. Anche un bambino ha la capacità di rompere il naso a un aggressore con questo metodo