Preparazione ai Disastri: Mantenersi in Salute Durante e Dopo Calamità Naturali
Negli ultimi mesi è stato quasi impossibile non imbattersi in un altro resoconto mediatico di un orribile disastro naturale che colpisce gli USA o altre parti del mondo.
Come medico con oltre 30 anni di esperienza clinica, posso attestare che il vecchio adagio medico "nessuna emergenza si verifica mai in un pronto soccorso" è verissimo. Tutto lo staff del PS è preparato per le emergenze e può girare su un centesimo quando il disastro sfonda le porte. Nessuno suggerisce quel livello di formazione per la vostra famiglia, ma voi e i vostri cari non dovete sembrare il cast di un brutto remake de "L'Inferno di Cristallo" se un disastro colpisce.
I disastri naturali scatenano i loro orrori su persone con poco o nessun preavviso. Alcuni colpiscono vicino a casa, altri LA colpiscono DAVVERO. Gestire un "colpo diretto" è un compito arduo anche per i più sani. Aggiungete una malattia cronica e la sfida si amplifica enormemente.
I disastri naturali sono uno dei "grandi livellatori" dell'assistenza medica. Inondazioni, uragani, terremoti e altre furie naturali non si curano di genere, età, religione o altre questioni sociali quando colpiscono. Sono un mal di testa a pari opportunità che spesso si trasforma in crepacuore.
Se avete una malattia cronica o ne curate una (e questo dovrebbe sommarsi a quasi tutto il mondo), una delle cose migliori che potete fare è essere preparati. Questo articolo vi guiderà attraverso alcune questioni di preparazione per aiutare voi e i vostri cari a far fronte quando il disastro colpisce.
Occorrente
- Informazioni e scorte per kit medico d'emergenza
- Scorta extra "d'emergenza" di tutti i farmaci da prescrizione e da banco assunti regolarmente
- Elenco informazioni mediche
- Ampia scorta di disinfettante per mani
- Altri documenti se necessari
Istruzioni
- Create un kit e piano medico d'emergenza. Il momento migliore è oggi, prima che un disastro colpisca. Fare un kit è semplice, economico e intelligente. Dall'11 settembre 2001 i kit "preparazione disastri" e aziende sono esplosi sul mercato. Un modo sano, sicuro ed economico per farne uno proprio è seguire le linee guida FEMA. Andate su https://www.fema.gov/areyouready/ e scaricate il piano kit che meglio incontra vostre esigenze. È GRATUITO e vi permette di sviluppare un kit personalizzato che conoscete bene.
- Se prendete farmaci per malattie croniche assicuratevi di avere almeno 2 settimane di scorta EXTRA sempre a portata. Verificate con l'assicurazione sanitaria se forniscono copertura extra per farmaci da stoccare. Informatevi sul programma "vacanza" per ricariche anticipate, poiché molti assicuratori permettono ricaricare certi farmaci prima se viaggiate o siete via a lungo. Le assicurazioni vogliono che restiate sui farmaci e in salute. Ruotate la scorta "d'emergenza" ogni mese per evitare scadenze.
- Fate un elenco dattiloscritto ordinato con nome, dati identificativi, allergie gravi (cibo, farmaci, altro). Includete: condizione medica, nome e contatti del medico curante, tutti gli interventi passati e farmaci attuali con dosaggi precisi. Siate specifici. Potete chiedere al farmacista di stampare etichette extra di tutti i farmaci da mettere sull'elenco. Aggiornatelo regolarmente.
- Se avete testamento biologico e/o procura medica tenetene copie con l'elenco medico d'emergenza.
- L'obiettivo principale per sopravvivere a un disastro con malattia cronica è mantenere la condizione il più stabile possibile. Fate quanto più potete del vostro piano sanitario base e regime quotidiano nelle vostre circostanze. Un disastro non è una "vacanza" per smettere i farmaci per l'ipertensione o dimenticare di controllare la glicemia. Restate in rotta il meglio che potete.
- Uno dei modi più efficaci per restare sani in un disastro è idratarsi, lavarsi le mani, e non consumare liquidi o solidi sospetti.
- Ancora una volta: la cosa più importante per prevenire la diffusione di malattie è lavarsi le mani. Diventate la "Lady Macbeth" della vostra tribù. Lavate le mani, ispezionate quelle di chi è sotto la vostra responsabilità, e non mollate sulla pulizia delle mani.
- Tutti i kit, piani e strumenti non sostituiscono dialogo ed educazione efficaci. Sedetevi con la famiglia e discutete: cosa fare in caso di disastro, ruolo e responsabilità di ciascuno, dove sono i kit. Fatene una vera riunione familiare. NON fatela di corsa mentre i figli escono o il partner corre al lavoro. Tutti cellulari e dispositivi SPENTI, non solo vibrazione. Il mondo girerà benissimo con voi "scollegati" per un'ora.
- Create una parola d'ordine "di proprietà" della famiglia. La parola d'ordine o codice è un trigger per attenzione immediata ai capifamiglia e attivazione del piano. Questa frase non si usa mai per scherzo o in altro modo.
- Ora andate a lavarvi le mani, procuratevi le info base, e fissate una riunione familiare oggi.