Salute e malattia
L'11 marzo 2011 un terremoto di magnitudo 9.0 (su 10) ha colpito il Giappone. Il terremoto ha poi causato un devastante tsunami. Questo dimostra che il pericolo non finisce quando smette lo scuotimento. I terremoti avvengono in tutto il mondo. Non importa dove vivi e lavori, devi sapere come metterti in sicurezza durante un terremoto. Quando le cose iniziano a tremare saprai cosa fare.
Buttati a terra. Questo impedirà al terremoto di farti cadere, il che può causare infortuni. Osserva la tua posizione e allontanati da qualsiasi cosa che potrebbe cadere e farti male. Questo include ninnoli e apparecchi di illuminazione. Se sei vicino alle finestre allontanati da loro. Non spostarti verso una porta a meno che non sia una porta fortemente supportata fatta per resistere ai terremoti. Altrimenti, la porta potrebbe crollare. Allontanati da qualsiasi cosa che potrebbe cadere su di te, ma non spostarti troppo lontano. Potresti farti male spostandoti in un'altra stanza all'interno dell'edificio in cui ti trovi. Spostati solo nell'area più vicina e sicura.
Riparati per proteggerti dai detriti che cadono. Cosa ti ripari sotto dipende da dove sei quando colpisce il terremoto. Se sei vicino a un tavolo mettiti sotto. Se sei a letto copri la testa con il cuscino. Se c'è un apparecchio di illuminazione appeso sopra il tuo letto spostati in un posto più sicuro. Se sei fuori quando colpisce il terremoto mettiti in sicurezza allontanandoti da edifici e lampioni. Trova un'area aperta.
Tieniti fermo. Rimani dove sei per metterti in sicurezza durante un terremoto. Se ti muovi sei più probabile che ti faccia male. L'unica cosa che puoi fare ora è aspettare che finisca. Se sei sotto un tavolo aggrappati a una o due (se riesci a raggiungere) gambe del tavolo. Se sei a letto aggrappati al materasso e lascia il cuscino sulla testa. Anche se potrebbe essere difficile solo aspettare che finisca devi farlo e tenerti fermo.
Aspetta finché non sei sicuro che sia sicuro muoverti dal tuo posto. Non muoverti subito dopo che il terremoto si ferma. Potresti essere ancora in pericolo. Valuta la tua situazione. I muri possono ancora crollare e i detriti possono ancora cadere dopo che lo scuotimento si ferma. Procedi con cautela rimanendo nel posto che hai scelto quando ti sei messo in sicurezza durante un terremoto. Non correre fuori poiché detriti dall'edificio, pali della luce e altre cose potrebbero cadere e farti male.
Preparazione alle emergenze