Salute e malattia
Le bufere sono tempeste invernali pericolose che combinano neve soffiata e vento con visibilità quasi nulla. Possono togliere corrente e chiudere strade, lasciandoti bloccato a lottare per restare al caldo. Sebbene i servizi meteo prevedano spesso tempeste severe in anticipo, spesso non riescono a prevedere gravità e durata. Se vivi in zona soggetta a tempeste invernali severe o prevedi viaggi in aree a rischio, è importante essere preparati.
Copri tutte le parti esposte del corpo. Se sei fuori durante una bufera, copri tutto per ritardare l'ipotermia. Senza abbigliamento extra o coperte, cerca area riparata e stringiti forte agli altri o da solo per generare calore corporeo. Cerca di restare asciutto.
Non mangiare la neve. Mangiare neve abbassa la temperatura corporea. Se bloccato a lungo e serve idratazione, sciogli prima la neve per alzare la temperatura dell'acqua prima di berla.
Costruisci un riparo per proteggerti da vento e neve. Senza accesso a un riparo, puoi costruire un lean-to o grotta di neve. La cosa più importante è uscire dalla tempesta e restare asciutto. Se puoi, accendi un fuoco nel riparo per generare calore.
Accendi il motore per dieci minuti ogni ora, se bloccato in auto durante una bufera. Potresti restare bloccato a lungo: risparmia carburante cercando di stare al caldo. Far girare il motore a brevi periodi fornisce calore risparmiando benzina. Avvolgiti in coperte o vestiti extra e usa scaldamani commerciali mentre il motore è spento. Puoi anche generare calore esercitandoti vigorosamente: agita braccia, batte piedi, muovi dita per aumentare circolazione.
Sigilla fessure e aperture in porte e finestre con asciugamani, lenzuola, coperte o vestiti, se bloccato in casa senza riscaldamento. Chiudere gli spazi aperti salva calore corporeo e impedisce correnti fredde che abbassano la temperatura. Se possibile, accendi fuoco in stufa a legna. Chiudi stanze non usate e copri finestre di notte.
Mangia e bevi. Mangiare fornisce energia al corpo per produrre calore, bere evita disidratazione. La disidratazione porta a disorientamento e perdita capacità di funzionare.
Preparazione alle emergenze