Salute e malattia
Fumare la pipa calma il fumatore, rilassa i suoi sensi e allevia la sua mente. Poiché la maggior parte dei fumatori di pipa che non hanno mai fumato una sigaretta non inalano il fumo, i loro rischi di cancro sono più bassi di quelli dei fumatori di sigarette. È molto più facile per i fumatori alle prime armi fumare una pipa senza inalare perché non hanno una tecnica di fumo consolidata e il corpo ha un'avversione naturale al fumo denso. Imparare a fumare una pipa senza inalare sarà più difficile per il fumatore di sigarette che per il non fumatore.
Spingi la lingua indietro in bocca verso la gola. Punta la lingua verso il basso in bocca e tirala all'indietro verso la gola. Questo bloccherà il flusso d'aria alla gola. Pratica ad aspirare aria attraverso una cannuccia mentre blocchi la gola per assicurarti di non inalare l'aria.
Spingi di nuovo la lingua dietro la gola e accendi la tua pipa mentre tiri delicatamente il fumo. Usa la lingua per bloccare la gola da qualsiasi fumo. Esala.
Metti il cannello della pipa in un angolo della bocca. Tira più fumo dalla pipa mentre blocchi ancora la gola con la lingua. Rilascia la lingua e soffia un rapido sbuffo d'aria dall'altro lato della bocca. Questa azione espellerà il fumo dalla bocca prima che entri in gola. Se il fumo della pipa è troppo caldo mentre entra in bocca, stai tirando troppo forte con la bocca quando aspiri e dovresti aspirare più delicatamente.
Accendi la pipa e tira una grande boccata di fumo in bocca. Blocca la gola con la lingua puntandola verso il basso. Soffiare anelli di fumo corretti significa non inalare, perché i tuoi polmoni filtreranno il fumo, rendendolo opaco e sottile e inaffidabile per produrre un buon anello di fumo.
Forma una grande forma circolare "O" con le labbra. Rendi questa apertura il più grande possibile senza compromettere l'integrità del cerchio. Punta la lingua verso il basso in modo che stia verticalmente in bocca. Non esalare.
Muovi la lingua rapidamente avanti e indietro. Questo espellerà piccole quantità di fumo alla volta che formeranno una forma ad anello all'uscita dalla bocca. I rapidi movimenti della lingua rendono più facile soffiare anelli di fumo senza inalare o esalare. Regola la lingua e le labbra finché non ottieni l'anello di fumo che desideri.
Esercita la lingua quotidianamente senza fumare per assicurarti che sia forte. Se inali ancora involontariamente fumo di pipa quando fumi una pipa, i muscoli della lingua e della gola potrebbero essere deboli. Pratica esercizi vocali per gola e lingua per rafforzare questi muscoli cruciali per il fumo.
Rilassa le spalle e inclina la testa all'indietro comodamente. Rilassa la mascella e apri la bocca. Inclina la testa in avanti di nuovo, mantenendo la bocca rilassata. Metti la mano sotto il mento e di "Yah yah yah" a voce alta. Guida il mento aperto e chiuso durante questo esercizio.
Guarda in uno specchio, rilassa la mascella e con la bocca aperta, lascia penzolare la lingua. Con voce morbida fai un suono "ah" ma varia il tono così imiti una sirena. Varia il tono lentamente perché questo esercizio mette molto stress sulla lingua e potrebbe irrigidirsi le prime volte che lo fai. Modifica questo esercizio muovendo la lingua — ancora fuori dalla bocca — da un lato all'altro mentre dici "ah".
Guarda nel tuo specchio, apri la bocca e rilassa la mascella. Di "ee-ah" diverse volte, mantenendo la bocca aperta e tenendo la mascella ferma. Guarda come la tua lingua si muove su e giù dentro la bocca — dovrebbe essere l'unica parte della bocca che si muove. Pratica questo esercizio a livelli di tono basso, medio e alto.
Pratica a tenere il naso chiuso e respirare attraverso la bocca. Sarai in grado di sentire l'aria muoversi sulla tua lingua prima che colpisca la gola. Nota che se tiri la lingua più profondamente in bocca, non sarai in grado di respirare attraverso la bocca.
Fumo e tabacco