La timeline della nicotina: quanto tempo il tabacco rimane nel tuo sistema?

Il tabacco proviene dalla pianta chiamata Nicotiana tabacum e la nicotina, che si trova nel tabacco e crea forte dipendenza. In effetti, è la nicotina che si trova nel tuo sistema ed è lo stimolante nei prodotti del tabacco come sigarette, sigari e tabacco da masticare. La quantità di assorbimento di nicotina nel tuo corpo dipende se usi un filtro e se inali o mastichi il tabacco. Masticare tabacco assorbe più nicotina che fumarlo.

Tempo

• Quanto tempo la nicotina rimane nel tuo sistema dipende da quanto tempo fumi e quante sigarette fumi al giorno. Per i fumatori occasionali, rimane nel corpo per 2-4 giorni, ma per i forti fumatori può durare fino a qualche mese. Inoltre, per le persone esposte al fumo passivo — fumo di tabacco che i fumatori esalano e che i passanti inalano — la nicotina può rimanere nel corpo per 15-20 giorni.

Test

• I test per scoprire se nicotina o altre sostanze sono nel corpo possono essere fatti tramite urine, sangue o capelli. Il test delle urine è molto comune e può rilevare nicotina nel corpo fino a 20 giorni, ma i test del sangue possono rilevare le più minime tracce di nicotina nel flusso sanguigno per un periodo più lungo. Un test del follicolo pilifero può rilevare tracce di nicotina fino a 90 giorni ed è molto accurato; è anche costoso, quindi è usato meno spesso.

Pulire il sistema

• Per purificare il tuo sistema da tabacco e prodotti con nicotina, bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno. Questo aiuta a eliminarla e accelera il processo di disintossicazione. La frutta contenente vitamina C aiuta anche a pulire il sistema metabolizzando le sostanze, e l'esercizio fisico e la sudorazione aiutano anche a eliminare le tossine.

Avvertenze

• I prodotti del tabacco sono altamente pericolosi a causa della nicotina e delle sue proprietà di dipendenza. Enfisema, cancro e malattie cardiache sono solo alcune delle malattie che possono svilupparsi come risultato diretto dell'uso di prodotti del tabacco. Altri problemi che possono svilupparsi sono malattie gengivali, perdita dei denti e ulcere alla bocca. La nicotina è considerata una delle dipendenze più difficili da superare.