Salute e malattia

Cosa si può fare per prevenire le malattie trasmissibili

? Ogni autunno e l'inverno , l'influenza stagionale colpisce milioni di persone . Inoltre , minacce come H1N1 , o influenza suina , provocano minacce periodiche . Mentre non ci sono modi infallibili per evitare di ammalarsi , si può prendere diverse misure per diminuire le probabilità di contrarre una malattia trasmissibile o diffusione ad altri. Consigli di prevenzione personale

Lavarsi le mani dopo aver tossito o soffiato il naso , o andare alla toilette , cambiare un pannolino o giocare con un animale domestico . Sempre lavare accuratamente le mani prima di preparare il cibo e lavarsi spesso le mani , se ti prendi cura di una persona malata . Questo provvedimento da solo potrebbe prevenire molti casi di malattie trasmissibili .

Inoltre , evitare di diventare stanchi , mangiare una dieta sana ed esercizio fisico regolare . Non condividere pettini o spazzole , tazze, posate , trucco o qualsiasi oggetto che viene a contatto con le mucose . Se si sente male , rimanere a casa se ​​possibile. Coprire naso e bocca quando si tossisce o starnutisce , utilizzando la manica del tuo capo , non la mano . Tenere i bambini malati a casa da scuola o all'asilo . Questo consiglio vale anche per i bambini con i pidocchi , eruzioni cutanee , diarrea o vomito .

Ottieni tutte le vaccinazioni necessarie prima di partire . Non bere acqua non trattata durante il viaggio , soprattutto nei paesi in via di sviluppo . Se si ammalano , usare gli antibiotici solo come prescritto da un medico . Termina l'intera ricetta, anche se si sente meglio prima che la medicina è andato .
Controsoffitti più sicuri gli alimenti Preparazione

Lavare e altre superfici dove il cibo viene preparato accuratamente prima e dopo la preparazione dei cibi . Questo è particolarmente importante quando le superfici vengono utilizzati per preparare carni . Cuocere tutte le carni accuratamente e lavare frutta e verdura prima di cucinare o mangiare . Tenere cibi caldi i cibi caldi e freddi freddo. Non lasciare i cibi a sedersi su un tavolo o piano di lavoro per ore prima di mangiare o la loro memorizzazione .
Prevenzione domestica perdere

lavare lenzuola e biancheria frequentemente in caldo acqua . Disinfettare le superfici come maniglie , sedili e maniglie , giocattoli e tastiere . Mantenere cestini per i rifiuti puliti e non consentire ad animali di bere fuori dalla toilette . Assicurati che il tuo animale domestico ha regolari cure veterinarie e tenere il passo con tutte le vaccinazioni e trattamenti senza fine .