Sollievo dall'Emicrania: Cause e Rimedi Casalinghi Efficaci

La medicina moderna ha collegato l'emicrania a certi cibi e ormoni, specificamente estrogeni e progesterone. La National Headache Foundation afferma che quasi 30 milioni di americani soffrono di emicrania – circa il 10% della popolazione. Diverse azioni e consigli possono aiutare a rendere l'emicrania un ricordo del passato.

Cose che Servono

• Impacco freddo
• Panno freddo e bagnato
• Vitamina B
• Vitamina C
• Niacina/magnesio

Istruzioni

Rimedi Casalinghi

1. Immergere un asciugamano in acqua fredda per 5-10 minuti, poi posizionarlo intorno al collo o sulla fronte.

2. Massaggiare due punti di pressione alla base del cranio, appena sotto la base del cranio. I punti sono a circa 5 cm di distanza. Premere per un paio di minuti per aiutare il flusso sanguigno e rilasciare endorfine che aiutano a combattere il dolore.

3. Fare una doccia o un bagno caldo per alleviare la tensione.

4. Sdraiarsi in una stanza buia per evitare la luce intensa.

5. Bere succo di pomodoro, che è basso in zucchero ma contiene molta acqua e vitamina C.