Salute e malattia
Da secoli si decantano i benefici per la salute dell'immersione in acqua calda, ma l'esposizione prolungata ad acqua eccessivamente calda può presentare rischi per salute e sicurezza, specialmente per bambini, anziani e donne in gravidanza. Il colpo di calore può avvenire quando la temperatura corporea centrale raggiunge 40°C (104°F), ma la maggior parte delle piscine riscaldate non raggiunge temperature abbastanza alte da innalzare la temperatura centrale.
Dall'alba della civiltà registrata, immergersi in acqua calda è considerato un modo sano per migliorare circolazione, rafforzare sistema immunitario, ridurre infiammazioni e alleviare dolore e stress.
Un corpo umano sano mantiene la temperatura interna intorno a 37°C (98,6°F). Quando l'ambiente si scalda, il corpo fa lo stesso. Per mantenere una temperatura costante, il cuore pompa più sangue alla pelle, risultando in sudore per bilanciare il carico di calore.
A 65,5°C (150°F), l'acqua può causare ustioni di terzo grado dopo 2 secondi di esposizione, secondo la Consumer Product Safety Commission. Ustioni di terzo grado possono risultare da esposizione a 49°C (120°F) per 5 minuti.
Le alghe si verificano più frequentemente in acqua costantemente riscaldata, rappresentando un pericolo indiretto per la salute. Le alghe creano acqua torbida e possono ospitare E. coli e altri microrganismi nocivi, specialmente se siete giovani, anziani o soffrite di immunodeficienza. Le alghe creano anche superfici scivolose che possono causare cadute.
L'acqua calda potrebbe mettere stress aggiuntivo al cuore aumentando la frequenza cardiaca, quindi persone con problemi cardiaci o ipertensione dovrebbero evitare esposizione eccessiva.
L'esposizione prolungata ad acqua eccessivamente calda può dilatare i vasi sanguigni risultando in calo pressione, ma la persona non se ne accorge finché non esce dalla piscina, quando non c'è più la forza dell'acqua contro il corpo. Come risultato del cambio di pressione, il cervello perde sangue che può portare a svenimento.
I bambini piccoli sono a rischio più alto per ustioni da contatto per esposizione ad acqua calda, poiché la loro pelle è più delicata e sensibile.
I medici raccomandano anche che le donne in gravidanza evitino esposizione prolungata ad acqua estremamente calda.
I medici raccomandano anche che gli uomini evitino lunga esposizione ad acqua calda che può temporaneamente ridurre la conta spermatica, secondo Mayoclinic.com.
Medici ed esperti di nuoto raccomandano temperature piscina da 25,5°C (78°F) per nuoto a 32°C (90°F) per pazienti di terapia fisica. La temperatura tipica per una piscina riscaldata ricreativa commerciale è 28-29,5°C (82-85°F).
Le piscine riscaldate hanno bisogno di più cloro delle non riscaldate per prevenire la crescita di alghe.
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