Kit di Pronto Soccorso per Calcio: Guida per Allenatori e Giocatori
Il kit indispensabile per ogni partita
Uno dei must-have per ogni evento sportivo è il kit di pronto soccorso. Ogni allenatore ne deve avere uno, fornito per le lesioni tipiche del calcio. Anche i giocatori farebbero bene a crearsene uno personale. Kit base si comprano in supermercati o farmacie, poi vanno adattati allo sport.
Occorrente
- Cerotti adesivi (varie misure)
- Forbici da pronto soccorso
- Pinzette
- Nastro adesivo in nylon (first-aid tape)
- Garze sterili 10x10 cm
- Guanti in lattice
- Pomata per punture d'ape
- Fazzoletti tascabili
- Sacchetti zip-lock
- Nastro atletico (athletic tape)
- Benda elastica (Ace) 10 cm
- Benda elastica (Ace) 5 cm
- 2 ghiaccio istantaneo (ice packs)
- Moleskin (per vesciche)
- Neosporin (antibiotico topico)
Istruzioni
- Acquista una borsa o borsa termica piccola in un grande magazzino: sarà il contenitore. Scegli modello con tasche o scomparti zip. Fai lista materiali. Chiedi all'allenatore di vedere il suo kit per idee. Includi elementi per la tua zona (es. repellente insetti o pomata api se ce ne sono tanti).
- Compra tutto il materiale: cerotti varie misure, buone forbici che tagliano nastro nylon e atletico, pinzette a punta fine per schegge, nastro first-aid che regge col sudore, garze 10x10, qualche paio guanti lattice usa-e-getta per epistassi, pomata api, fazzoletti, sacchetti zip-lock per garze/fazzoletti usati, nastro atletico forte, benda Ace 10 cm e 5 cm con clip per distorsioni ginocchio/caviglia, 2 ice packs, moleskin per vesciche da tacchetti, tubetto Neosporin. Se insetti sono un problema, aggiungi piccola bomboletta repellente.
- Apri la borsa e sistema gli articoli per categoria, tenendo insieme quelli simili. Metti gli ice packs dove non si forano.
- Fai controllare il kit all'allenatore e integra eventuali mancanze.
- Porta il kit fatto in casa alle partite.