Salute e malattia
La crescente congestione del traffico e lo stress quotidiano generale stanno rendendo la guida da e per il lavoro sempre peggiore. Cosa è successo ai giorni in cui era piacevole fare un giro? Inoltre, la rabbia da strada e le follie stanno aumentando. Ci sono una varietà di atti aggressivi sulle autostrade come eccesso di velocità, zigzag tra le auto, coda, urla, lampeggiamenti, mancato rispetto degli stop e sorpasso a destra. Ecco alcuni consigli su come puoi rendere questo viaggio più sopportabile.
Imposta la sveglia qualche minuto prima quando hai un appuntamento mattutino. È meglio partire qualche minuto prima che cercare di recuperare in strada. Dormi bene la notte. Se sei stanco, non sarai in grado di rispondere rapidamente ai conducenti che zigzagano e inchiodano i freni davanti a te. La mancanza di sonno ti renderà anche più irritabile e meno paziente. Mangia un pasto, o almeno qualcosa di piccolo, per mantenere regolato lo zucchero nel sangue prima di uscire. Non vuoi addormentarti. Prima di avviare l'auto, fai un respiro profondo e di una piccola benedizione o mantra per rilassarti.
Usa l'indicatore di direzione ogni volta che stai per svoltare a un incrocio o da una corsia all'altra. Questo dà agli altri conducenti il tempo di reagire a te e impedisce a chiunque di arrabbiarsi quando deve inchiodare i freni perché ti sei avvicinato troppo. Molti tamponamenti avvengono perché le persone si immettono nella stessa corsia nello stesso momento.
Non fare la coda alla persona davanti a te. Non ti piace quando qualcuno fa lo stesso a te. Questo può far arrabbiare l'altro conducente e fargli fare qualcosa di pericoloso, come inchiodare i freni. Andare più veloce, piuttosto che con il flusso, non ti porterà là più in fretta.
Ascolta un bel romanzo su CD o musica rilassante, o impara una nuova abilità da un audiolibro. Considera questo tempo come speciale, solo per te. Niente chiamate (spegni il cellulare) e niente interruzioni da familiari o il tuo capo. È il tuo tempo privato. Goditelo.
Ricorda la prima cosa che ti dicono quando impari a guidare: Fai attenzione agli altri conducenti. Anticipa cosa faranno, così sei preparato per le loro azioni di rabbia da strada. Inoltre, se qualcuno fa un gesto scortese o urla, sorridi semplicemente in risposta.
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