CPR solo mani: la tecnica semplificata salva-vita per testimoni
La CPR solo mani (solo compressioni) elimina i respiri di soccorso, rendendo più facile per testimoni non addestrati agire. È raccomandata per adolescenti/adulti che collassano improvvisamente — probabile eziologia cardiaca.
Passo-passo
- Controlla e Chiama: Tocca/grida. Nessuna risposta, non respira normalmente → Chiama 112 (vivavoce).
- Posizione: Supino su superficie dura, piana.
- Posizionamento mani: Tallone una mano su centro torace (sterno inferiore, linea capezzoli); altra mano sopra, dita intrecciate.
- Comprimi: Spingi forte (≥5 cm / 2 in) e veloce (100–120/min). Usa peso corporeo, non forza braccia.
- Rinculo: Lascia torace risalire completamente — non appoggiarti.
- Non fermarti: Continua fino ad arrivo DAE, EMS subentra, persona si muove/respira, o sei fisicamente impossibilitato.
Nota su profondità
Limite superiore 6 cm (2,4 in) per CPR standard; CPR solo mani permette fino a 7,5 cm (3,8 in) per alcune linee guida — focus su "forte e veloce".
Quando CPR solo mani NON basta
- Bambini/lattanti (arresto asfissiale comune — servono respiri)
- Annegamento, overdose droga, trauma, arresto respiratorio noto
- Arresto testimoniato dove sei formato e disposto a dare respiri
Perché funziona
L'arresto cardiaco improvviso adulto ha solitamente sangue ossigenato nel sistema inizialmente. Le compressioni lo circolano. Interrompere per respiri riduce pressione perfusione. Semplicità aumenta tassi azione testimoni.
Imparatela. Insegnatela. Potreste salvare una vita.