Come gestire lo stress del Tradimento

I modi per gestire lo stress di un tradimento quando colpisce può variare. Ci sono modi sani di cercare di affrontare lo stress, come la chiusura di te stesso fuori dalle persone e danni. Ci sono anche modi sani che possono aiutare a uscire dall'altra parte del tradimento di una migliore, persona più forte. Istruzioni
1

Prendere la possibilità di tornare alla vostra natura creativa. Abbiamo la tendenza a sentirsi tradito da bugie e inganni, perché ci fidiamo più noi stessi per essere stati ingannati. Prendetevi il tempo per affrontare lo stress di un tradimento, tenendo corsi o parlare con un consulente per aiutare a ristabilire il contatto con se stessi e fiducia in te stessa.
2

Mettiti in altro luogo per un secondo. A volte, quando siamo mentito, è facile desiderare il dolore di andare via. A volte si pensa che se si fosse appena mai scoperto, le cose sarebbero più facili. Gioca questo scenario completamente nella vostra mente per contribuire ad alleviare quei pensieri e paure.
3

Inizia a tenere un diario dei sogni. Questo ti permette di toccare in alcuni dei intuizione e consapevolezza di sé che potrebbe essere stato sospeso prima. Prendetevi il tempo ogni mattina per scrivere tutto ciò che si può ricordare da ogni sogno per indagare in seguito con un consulente o di self-help book.
4

Empower voi stessi a prendere le decisioni giuste in ogni nuova relazione. Invece di essere bombardato da sentimenti in un nuovo rapporto, o la natura carismatica di questa nuova persona, datevi il permesso di muoversi in più velocemente o più lentamente come si sente a proprio agio.
5

Perdona la persona che ti ha tradito. Essi hanno i loro problemi a puzzle attraverso, e loro hanno le loro lotte interne per pesare giù. Una volta che avete perdonato quella persona, non si dovrà lottare o essere gravato da loro azioni.