Come dimenticare un imbarazzante esperienza

Ognuno fa qualcosa di imbarazzante a un certo punto della loro vita, che li rende non vogliono mostrare i loro volti in pubblico di nuovo. Puoi lasciare una esperienza imbarazzante causare ulteriore stress e ti fanno miserabile. Oppure si può prendere il controllo della tua vita e imparare a dimenticare un'esperienza imbarazzante. Istruzioni
1

Riconoscere i tuoi sentimenti. Prendetevi un momento per consentire a tali sentimenti di imbarazzo per affondare in durante un momento privato. L'altra opzione è quella di essere onesti e riconoscere immediatamente che sei imbarazzato a destra dopo l'esperienza imbarazzante dicendo qualcosa come: ". Oh, ho fatto un errore Come imbarazzante"
2

accettare ciò che è accaduto e rendersi conto che è nel passato. Ricordate a voi stessi che non c'è niente che tu possa fare questa esperienza imbarazzante ora. Il passato non può essere annullata e non deve essere soffermato su. Altri invece non pensarci più, anche. Spesso si dimenticheranno su di esso in modo più rapido di quello che sarà.
3

cercare aiuto, sia in un amico o un professionista, se l'esperienza era così imbarazzante che cambia la vita che hai bisogno di qualcuno per aiutarvi a mettere in prospettiva.
4

Rendetevi conto che la persona media non è così critica come sei di te stesso. Che l'esperienza imbarazzante che ha attraversato sarebbe potuto accadere a chiunque. La maggior parte delle persone non vederti in una luce negativa, se si commette un errore pubblico, e che probabilmente simpatizzare con voi più di giudicarti.
5

Fate un respiro profondo. Continuate con la vita normale. Le travolgenti sentimenti di imbarazzo o di fallimento a diminuire nel tempo.