Come non perdere la vostra disciplina

Se si sta tentando di eseguire un compito o comunque impegnarsi per qualcosa, hai bisogno di essere disciplinato. Questo è importante perché se non si dispone di disciplina non si compirà ciò che si prefiggono di realizzare; piccoli singhiozzi si tradurrà in voi perdere di vista il vostro obiettivo e alla fine non compierlo. Prendere provvedimenti giorno per giorno che vi terrà disciplinati e impegnati per il compito a portata di mano. Istruzioni
1

Scrivere un programma per la giornata. Questo vi aiuterà a rispettare il vostro obiettivo perché renderà le cose più concrete. Invece di lavorare su linee guida vaghe, a lungo termine, un programma incoraggerà a lavorare importi specifici durante determinate ore del giorno, che vi aiuterà a mantenere la vostra disciplina.
2

Mantenere un diario che è dedicato alla vostra auto-disciplina. Questo è dove potrete scrivere se si è bloccato al vostro programma e quanto più vicino al tuo obiettivo siete. Avendo una traccia tangibile del vostro progresso, vi renderà più difficile a cadere a breve, perché sarete motivati ​​dal fatto che non si vuole registrare "nessun progresso oggi" nel tuo diario.

3

grandi obiettivi giornalieri per stabilire quanto siete capaci. Quindi, se si vuole lavorare sulla vostra attività freelance la sera, cercare di lavorare per un'intera serata. Se si può fare una volta, ma non può fare in due giorni di fila, scalare di nuovo a poche ore. Una volta raggiunto un livello (potrebbe essere un ora) che è possibile mantenere tutti i giorni, attaccare con quella, ma aumentarlo un po 'ogni settimana. Il processo di sempre maggiore ciò che non vi impedirà di perdere la disciplina, come non ci sarà più in gioco.
4

abitudini associati con la vostra routine. Se si desidera esercitare ogni giorno, cercare di incorporare l'esercizio con qualcosa che già fate. Si potrebbe fare questo facendo squat mentre ti lavi i denti, o di parcheggio intorno al blocco e camminare a destinazione la mattina. E 'più facile mantenere la disciplina, se si impongono in cima strutture che sono già presenti.