Come addormentarsi dopo aver visto un film di paura

Senza svuotare la testa delle immagini spaventose , le scene di un film horror potrebbe mantenere riproduzione in testa per settimane o mesi dopo la visione di esso. Queste immagini possono rovinare la notte , rendendo difficile addormentarsi o restare addormentato . La chiave per rilassarsi dopo un film di paura è quello di concentrarsi su qualcosa d'altro per ottenere la vostra mente fuori le immagini spaventose . Istruzioni
1

ricordare a te stesso che il film non è reale pensando a degli attori al posto dei personaggi che interpretano nel film . Se il DVD ha un "dietro le quinte " sezione , guarda che dopo il film .
2

guardare un cartone animato o sitcom dopo aver visto un film di paura . Molto probabilmente , ciò che si guarda a destra prima di andare a letto è quello che sarà nel vostro subconscio come stai dormendo. Lo spettacolo divertente prenderà la vostra mente fuori il film di paura .
3

leggere un buon libro o forse un libro noioso che potrebbe mettere a dormire a destra prima di andare a dormire .
4

Lascia la luce del corridoio avanti e lasciare la porta aperta un po '. Troppa luce può tenervi svegli , ma buio totale potrebbe far sembrare la stanza più spaventosa.
5

Gioca un po 'di musica leggera , come si sta andando alla deriva fuori per dormire . Se si dispone di un lettore DVD con un timer , impostato per andare fuori in un ora . Si dovrebbe essere addormentato per allora .