Come sbarazzarsi di una abitudine di mangiarsi le unghie

Mangiarsi le unghie è un'abitudine comune , uno che può essere molto difficile da rompere . Molte volte, le persone mangiano le unghie quando sono nervoso o stressato . Mangiarsi le unghie è un'abitudine che spesso inizia all'età di 10 anni e può continuare attraverso i 30 anni , o anche di più , secondo WebMD . Lavorare per mantenere la vostra vita come l'ansia , più libero possibile può aiutare con questa abitudine , così come regolare taglio delle unghie e archiviazione in combinazione con un prodotto dal sapore amaro chiodo che lavora per scoraggiare mangiarsi le unghie . Cose che ti serviranno
tagliaunghie
Nail File
sapore amaro chiodo prodotto
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tagliare le unghie , anche avendo cura di presentare eventuali creste o bordi seghettati . Molte volte , unghie mordere inizia quando una persona vede un bordo irregolare su un chiodo , mantenendo le unghie tagliate e liscia dovrebbe aiutare a prevenire l'impulso iniziale per "fissare" le unghie da loro morde
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Applica . un prodotto di stop- mangiarsi le unghie dal sapore amaro per ogni unghia . Seguire le indicazioni per il vostro prodotto .
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continuare ad applicare il prodotto chiodo come diretto. Alcuni prodotti consiglia di applicare due volte al giorno , mentre altri devono essere applicate solo una volta al giorno . L'obiettivo è per il sapore amaro di rimanere continuamente sulle unghie per aiutarti a ricordare di non mordere le unghie .