Che cosa è esaurimento nervoso?

Esaurimento nervoso è una condizione causata continui, alti livelli di stress. Esaurimento nervoso induce la gente a non essere in grado di funzionare normalmente ed è simile in causa e sintomi di altre condizioni nervoso. Causa

Secondo SelfGrowth.com, esaurimento nervoso è causata da "stress cronico." Lo stress provoca un rilascio di ormoni surrenali, che in quantità elevate possono causare la pressione alta, mal di testa, irritabilità , disturbi del sonno, e in casi estremi, esaurimento nervoso.
Sintomi

segni di esaurimento nervoso possono includere stanchezza, sbalzi d'umore, ansia, depressione, dolore cronico e lo stomaco problemi.
Nevrastenia

Nevrastenia è una condizione simile a esaurimento nervoso, causato da stress fisico o psicologico. Secondo PsychNet-UK.com, nevrastenia può causare sintomi simili a quelli di esaurimento nervoso che non sono giustificati da un altro disturbo mentale.
Fattori

La ragione per cui alcune persone sviluppano la nevrastenia e altri non è chiaro, anche se la genetica e gli eventi stressanti della vita possono essere fattori. Secondo PsychNet-UK.com, nevrastenia è più comunemente vissuta dai maschi di età compresa tra 20 e 55 anni tra.
Nervous Breakdown

Secondo MayoClinic.com , "esaurimento nervoso" non è un termine medico e non è una condizione specifica. Esaurimenti nervosi hanno sintomi simili a esaurimento nervoso e la nevrastenia, e possono verificarsi quando una persona sperimenta stress cronico al punto che lui o lei non può funzionare normalmente.
Prevenzione /soluzione

Secondo SelfGrowth.com, vitamine del gruppo B possono contrastare gli effetti dello stress. Consumare meno zucchero e caffeina, e di impegnarsi in una qualche forma di riduzione dello stress attività come la meditazione o esercizio fisico può anche aiutare a prevenire l'esaurimento nervoso.