Segni e sintomi di stress estremo e fatica

Lo stress e la fatica spesso accompagnano l'un l'altro. Fatica è solo uno dei molti sintomi di stress, ed ha anche i suoi propri segni e sintomi. Gestire uno può aiutare a gestire l'altro, ma lo stress estremo è una condizione soggettiva --- colpisce le persone in modi diversi, e monitorare attentamente la vostra salute fisica ed emotiva è l'unico modo per determinare come sta rispondendo. Il dolore fisico

I sintomi fisici di stress includono mal di schiena, mal di testa e disturbi di stomaco, anche se altre condizioni possono anche causare questi sintomi. La fatica può causare sintomi comuni come dolori articolari e muscolari, mal di gola e gonfiore dei linfonodi.
Disagio Emotivo

lo stress estremo e la fatica hanno anche effetti emotivi tra cui difficoltà di concentrazione o comunicare con gli altri. Le decisioni possono sembrare più difficile e frustrante, e si rischia di perdere interesse per l'aspetto fisico e altre questioni sociali.

Fatica prende un tributo mentale, pure. Si può essere la depressione irritabile o esperienza e la perdita di memoria.
Attacchi di panico

Lo stress può causare panico o attacchi di ansia. Sintomi temporanei di un attacco di panico includono un cuore martellante e aumentato la respirazione, anche fino al punto di iperventilazione. Quando si verificano gravi di panico o ansia, il corpo secerne cortisolo, un ormone potente. Il cortisolo in eccesso passa di solito a seguito di un attacco di stress estremo, ma quando si è cronicamente stressati, i livelli di cortisolo nel corpo rimane alto. Questo può eventualmente influenzare i sistemi immunitario e nervoso.
Stanchezza

fatica non è solo una condizione, ma anche un sintomo di stress. E 'caratterizzata da esaurimento fisico e di bassa energia, che può svilupparsi anche quando si dorme --- sensazione non ristoratore dopo aver dormito è indicativo di stanchezza.
Vertigo

Nonostante ciò che il thriller di Alfred Hitchcock con lo stesso nome suggerisce, vertigine non è causata semplicemente da altezze --- è anche un sintomo di stanchezza. Vertigo è la sensazione che voi o il vostro ambiente girano.