Quali sono i vantaggi di gomma da masticare per stress?

Gomma da masticare è esistito in varie forme per oltre 5.000 anni, e ha una varietà di diversi benefici. Non-zucchero gomma da masticare è sempre stata incoraggiata dai dentisti per aiutare con la salute dentale, ma può anche mostrare i benefici in vigilanza, attenzione, concentrazione, alleviare lo stress e anche la perdita di peso. Gomma da masticare per lo stress può dare benefici ausiliari che vi aiuteranno mentre vi rilassate. Sollevato Ansia

Gomma da masticare per ridurre lo stress può anche ridurre l'ansia, riducendo i livelli di cortisolo salivare (un marker di stress fisiologico). Secondo uno studio del 2008 dal Dr. Andrew Scholey e il dottor Gilbert Leveille, masticatori di gomme hanno mostrato una riduzione del 17 per cento in ansia durante le prove di stress lieve e quasi il 10 per cento di riduzione in test di stress moderato rispetto a quelli nello studio che non masticare gomme. Questo rende la gomma da masticare un modo economico per contribuire a ridurre lo stress e l'ansia, fornendo benefici ascellari.
Aumento Allerta

gomma da masticare può aumentare l'attenzione pure. Lo studio del 2008 ha visto anche un aumento della prontezza di partecipanti che sono stati gomme da masticare, il Wrigley Istituto Scientifico anche trovato benefici della gomma da masticare per la vigilanza. Lo studio ha trovato che Scholey attenzione è stata migliorata del 19 per cento durante situazioni di stress lieve e 8 per cento in situazioni di stress moderato.
Prestazioni migliorate

Lo studio Scholey e il Wrigley Istituto Scientifico d'accordo che la gomma da masticare regolarmente può anche migliorare le prestazioni e la capacità di multi-task. Lo studio Scholey ha dimostrato che la gomma da masticare potrebbe migliorare un punteggio medio delle prestazioni per masticatori di gomma del 67 per cento su stress moderato e un incredibile 109 per cento in lievi situazioni di stress test. Ulteriormente, il Wrigley Istituto Scientifico trovato che la gomma da masticare può stimolare alcune zone del cervello, questo può essere causato dal rapporto tra gomma da masticare e tensione ridotta. Lo studio ha dimostrato che la gomma da masticare potrebbe anche contribuire a migliorare la capacità delle persone di conservare le informazioni.