Come controllare un problema di gioco

Il gioco d'azzardo può essere piacevole per molte persone, ma può essere un problema per gli altri. Quando una persona non si può fermare dal gioco d'azzardo e comincia a causare loro di sperimentare problemi finanziari, diventa una dipendenza. Problemi di gioco possono verificarsi in più di una semplice finanze. Come qualsiasi altro tipo di dipendenza, problemi di gioco possono portare ad un attrito tra i membri della famiglia, influire sul posto di lavoro, e sono spesso causa di problemi emotivi per coloro che li sperimentano. Cose che ti serviranno
Amici e parenti
Gamblers Anonymous
Therapist
Show More Istruzioni
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Ammettere di avere un problema di gioco. Prima che si sarà in grado di controllare il problema, è necessario essere consapevoli del fatto che in realtà hanno uno. E 'la cosa più importante che una persona con qualsiasi tipo di problema di dipendenza può fare per recuperare da esso o controllare il problema.
2

chiedere ad amici e familiari per il loro sostegno. Uno dei più grandi errori che le persone vicine a persone con problemi di gioco fare è pagare i loro debiti per loro. Lasciando la tua famiglia sa che avete bisogno di permettere ad assumersi la responsabilità per i propri problemi è un passo molto importante per il controllo di un problema di gioco. Cosa ancora più importante è fare in modo che tutti coloro che è importante per voi capisce che si stanno facendo uno sforzo per ottenere aiuto e controllare il problema.
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Trovare modi per tenersi occupato a parte il gioco d'azzardo. Invece di andare in un casinò locale, invitare uno dei vostri amici per andare al centro commerciale per prendere un film o di trascorrere la giornata all'aria aperta. Vai noleggiare un film, invece di andare a comprare i biglietti della lotteria o giocare a poker a casa di un amico. Il più che a mantenere la vostra mente fuori del gioco d'azzardo, meno è probabile che sarà quello di giocare d'azzardo.
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conoscere i propri limiti. Per la maggior parte delle persone, tutto va bene con moderazione. Il gioco d'azzardo solo un paio di volte l'anno e la fissazione di un bilancio per quanto si dovrà spendere è l'ideale. Tuttavia, è importante tenere a mente che alcune persone non in grado di gestire qualsiasi quantità di gioco d'azzardo. Se il gioco d'azzardo porta a voler giocare di più, stare lontano da tutto.
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Partecipa a un programma di Gamblers Anonymous. Questo funziona esattamente come Alcolisti Anonimi. Si passerà attraverso un programma di dodici passo in cui avrete a che fare con il vostro programma di gioco. Per trovare un programma vicino a voi, visitate il sito Gamblers Anonymous, che troverete di seguito.
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consideri vedere un terapista. Secondo il Consiglio nazionale per i problemi di gioco, quelli che diventano dipendenti da gioco d'azzardo può anche sperimentare altri tipi di problemi di dipendenza, come la droga o l'abuso di alcol. Se questo tipo di utente o se Gamblers Anonymous non aiuta, si consiglia di pensare di visitare uno psicologo per aiutare il lavoro sui vostri problemi.