Come superare la paura di Ratti

Sei terrorizzato di ratti, ma un disperato bisogno di superare questa paura o perché sarete in viaggio nelle zone infestate dai topi, il vostro bambino vuole un ratto domestico o si sta semplicemente stufo di essere paura dei ratti. Superare le paure non è facile, ma ci sono molte tecniche disponibili. Istruzioni
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provare l'ipnosi. Si può vedere un ipnoterapeuta o semplicemente acquistare un CD o ascoltare un podcast. Alcuni temono di riduzione del CD sono per liberare le persone di paure generali, mentre altri sono più specifici per aiutare a superare la paura dei topi.
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Riflettere sul perché si ha paura di ratti. Se hai paura di ratti a causa di un film, forse, imparare di più su topi o ratti vedere in un negozio di animali può farti sentire meglio. Se la tua paura è perché un po 'come un bambino o eseguito attraverso i piedi, può essere più difficile per liberarsi della paura.
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Considerare la valutazione della paura. Chiedetevi se il pericolo dei ratti è reale o percepita. Se hai a che fare con un ratto gigante si fissava in un vicolo, il pericolo può essere reale. Se hai a che fare con un ratto in uno show televisivo, si percepisce la paura.
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Pensi che i ratti davvero non può farti del male. Mentre possono trasportare la malattia, la maggior parte delle persone sopravvive al morso di ratto, e un semplice morso è il peggiore che un topo può fare per voi.
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saperne di più su ratti. Molte persone continuano a ratti come animali domestici e li amano teneramente. Cerca di scoprire che cosa li rende così amato da tanti.
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vedere un terapista o un consulente per consigli anti-ansia e trattamenti.