Come fermare il ciclo di depressione clinica

La depressione clinica è una condizione che colpisce una persona sia fisicamente che mentalmente. Essa provoca affaticamento, dolore, mal di testa, insonnia o sonno eccessivo, disinteresse, pensieri suicidi o negativo, piangere e più. Sintomi della depressione clinica variano da persona a persona, ma essi interferiscono con la vita in qualche modo. Rompere il ciclo aiuta chi soffre di sentirsi meglio e di tornare alla vita, come al solito. Counseling

terapia della parola e la psicoterapia sono due dei principali trattamenti per la depressione clinica. Usano metodi di reindirizzamento modelli di pensiero, la comprensione del problema e parlare di questioni di rendere il paziente più in grado di far fronte con i sintomi della depressione clinica. La terapia può includere anche di andare a gruppi in cui un terapeuta supervisiona incontri. La terapia di gruppo è di interagire con altre persone che soffrono di depressione clinica e lo sviluppo di una più profonda comprensione di esso.
Esercizio

L'esercizio fisico è un trattamento efficace per la depressione clinica. Mentre potrebbe essere difficile per chi soffre di avviare l'esercizio, diventa più facile come la depressione dissipa. Un aspetto positivo di esercizio come trattamento è che può essere utilizzato in combinazione con altri trattamenti, come farmaci e terapia. E 'anche una misura preventiva efficace per i malati che vogliono allontanare la depressione tra i periodi. La ragione di questo è che l'esercizio fisico stimola una maggiore attività di endorfine, la stimolazione di neuroepinephrine, o di entrambi.
Medication

Un certo numero di farmaci differenti bersaglio depressione clinica. Farmaci antidepressivi influenzano neurotrasmettitori nel cervello con la speranza di elevare l'umore, fornendo in tal modo qualunque sia il cervello che manca nei casi di depressione clinica. Uno di questi tipi di farmaci è l'inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI). Un altro è il neuroepinephrine selettivo della ricaptazione della serotonina. Entrambi influenzano come il cervello usa il loro neurotrasmettitore specificato. Ci sono anche gli inibitori della monoamino ossidasi (MAO,), triciclici e tetracyclics. Il trattamento dipende dalla tolleranza e dalla risposta del paziente.
Vita Modifiche

una serie di scelte e gli eventi di vita può portare su o esacerbare la depressione clinica. Eventi come la morte di una persona cara, il divorzio o di un incidente d'auto può portare a pensieri e carburante la malattia negativi. Inoltre, le sostanze come alcol e droghe illecite può peggiorare la depressione o addirittura causare in persone che non hanno mai sperimentato. Cercate di andare avanti da trauma con l'aiuto di professionisti. Quando si tratta di alcool e droghe, smettere o non iniziare è meglio.