Come superare la timidezza come un adulto

Vivere come un adulto timido può essere difficile per molti. La mancanza di fiducia e di aumentare il disagio in mezzo alla gente può interferire con la capacità di un timido di adulti per raggiungere il suo /i suoi obiettivi. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a combattere la tua battaglia con timidezza. Istruzioni
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Abito ed eseguire per il successo. Fare le cose che costruiranno la vostra fiducia in se stessi come vestirsi acuto, esercizio fisico regolare, aiutare gli altri con il volontariato, e offrendo altre parole gentili. Percezione di sé può influenzare come ti vedi molto. Quando ti piace il modo di guardare e sentire, la vostra autostima avrà la possibilità di salire. Il modo in cui gli altri ti percepiscono può essere fondamentale per la vostra autostima. Aiutando e complimentarmi con gli altri, si stanno aumentando le probabilità di percezione positiva da parte di altri. Significato più persone tendono a piacermi, così la vostra fiducia in se stessi aumenta. Avere una maggiore fiducia in se stessi può aiutarvi a seguire i prossimi passi con successo.
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Pensare positivo, ma sii te stesso. Se si fanno credere di essere qualcun altro o qualcosa che non sei, sarà solo rendere le cose difficili in seguito. Non si dovrebbe mai avere a pretendere al fine di superare la timidezza (a meno che non si sta assumendo un corso di recitazione). La gente dovrebbe come voi per voi e non ciò che si pensa possano vogliono che tu sia. L'accettazione è uno dei più grandi qualità di amicizia.
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Superare essere timido con una sola persona alla volta. Se siete a una festa, grande raduno, incontro a pranzo o un po 'ovunque, è sempre possibile scovare chi è da solo e accessibile. Le probabilità sono, l'altra persona sarà lieto di essere riconosciuto e vi accoglieranno conversazione. Utilizzare domande aperte, piuttosto che quelli che possono essere facilmente risposto con un "sì" o "no" al fine di mantenere la conversazione scorre. E non abbiate paura di usare il contatto visivo per lasciare l'altra persona sa che siete interessati a quello che stanno dicendo. E 'anche un bene di utilizzare il contatto visivo per costruire fiducia in se stessi, anche. Molte persone timide tendono a non guardare negli occhi degli altri, optando invece di guardare il pavimento, a parete, o qualsiasi cosa, ma gli occhi del viso di una persona.
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proposito di incontrare qualcuno o di persone che non hai mai incontrato prima? Per saperne di più informazioni da una persona di fiducia circa la persona (o le persone) che saranno presenti. I politici e dirigenti potrebbero rimanere informato sulle persone che si incontrano prima di incontrarsi. Li aiuta a sapere cosa aspettarsi e cosa dire, rendendo più facile la situazione. Avendo conoscenza di sfondo di una persona può aiutarvi a preparare una lista di domande o di cose di cui parlare. La paura che provoca timidezza è minore quando si elimina la maggior quantità di inaspettato come possiamo.
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volontariato nella vostra comunità, sul posto di lavoro, la chiesa, la scuola, o in qualsiasi altro luogo in cui vengono accolti i volontari. Non solo questo è una grande occasione per fare qualcosa di buono per qualcun altro oltre a te stesso, ma è anche un ottimo modo per aumentare la tua autostima e fiducia. Il volontariato può aprire opportunità di parlare con persone che condividono un interesse comune con voi, quindi è una buona conversazione di avviamento (ad esempio, "Perché il volontariato?" O "Come hai fatto a sapere di questa opportunità di volontariato?") .
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Osservare ciò che le tecniche di abilità sociali lavorano per gli altri. Attenzione, ciò che funziona per gli altri potrebbe non funzionare per voi. Ad esempio, si può notare che un amico sorride sempre e ti offre uno scherzo quando si saluta. Se siete bravi a raccontare barzellette e di sentirsi a proprio agio con questa tecnica per rompere il ghiaccio, si consiglia di provare. Tuttavia, se a raccontare barzellette non è il vostro forte, allora continuate a osservare. Tutto il mondo è la tua classe, mantenere osservando ed imparando!
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Vai ad una vera classe. Prendere lezioni in qualcosa che vi interesserà. Promuovere la tua formazione e la conoscenza di qualcosa che renderà più facile per voi per attaccare discorso con persone che condividono lo stesso interesse. Più si conosce, più sicuri vi sentirete di iniziare conversazioni o anche unirsi a loro.
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essere coraggiosi. Adotta un "just do it" atteggiamento. La vita è breve per alcuni, lunghi per gli altri. Qualunque sia il modo in cui lo vedi, vivi la tua vita al massimo. Potrai fare degli errori di correre rischi. Potrai anche fare degli errori vivendo timido. Se gli errori sono una parte della vita e sono tenuti ad accadere, allora si può anche vivere con coraggio. I più errori si fanno, più si impara a non commettere lo stesso errore due volte. Potrete acquisire più conoscenza ed esperienza per essere coraggioso. Allora, cosa hai da perdere diverso la tua timidezza? Siate coraggiosi!