Come sento più ottimista

Un atteggiamento ottimista è la chiave del successo nella vita. Sì, tutti noi incontriamo fallimenti, ma è importante guardare a questi fallimenti come una lezione e non lasciare che si trasformano in una persona pessimista. Se si è già diventata una, persona pessimista negativo, è il momento di voltare pagina nuova foglia e cominciare a sentirsi ottimista. Istruzioni
1

Inizia la tua giornata con un complimento. Guardati allo specchio prima cosa la mattina e per te è un complimento. Si irradiano energia positiva di sentirsi sollevato. L'energia positiva porterà ad altri ti complimenti.
2

Mettere una molla nel vostro passo. I pessimisti tendono a fare piccoli passi e camminare lentamente. Gli ottimisti puntare in alto, adottare misure più grandi, e camminare più velocemente. Questo ti fa apparire come se si sta siete pieni di energia positiva.
3

Sorriso. La ricerca ha dimostrato che sorridere, anche se non si vuole, rilascia endorfine e serotonina. Questi ormoni e composti sono alterano l'umore in modo positivo.
4

godere di un giardino. Trova una comoda sedia, panca, o amaca in un giardino e rilassarsi. Se non c'è vicino orto un'immagine o di un dipinto può essere utilizzato come sostituto. La bellezza della natura è sicuro di trasformare chiunque in am pensatore ottimista.
5

Circondati di persone ottimiste. Proprio come negatività razze negatività, positivo gente supporto ottimismo.
6

Visualizza la positiva. Immaginate il miglior risultato possibile a una situazione nella vostra mente e si hanno maggiori probabilità di arrivare. Con la creazione di questa immagine nella vostra mente vi state dicendo che si può fare e si ha già un idea dei mattoni per arrivarci.
7

limitare la quantità di tempo che passate a guardare le notizie in televisione e giornali di lettura. Anche se è importante per rimanere in cima degli eventi attuali, sembra che ci sono cose più negative trasmissioni sui media che ci sono positivi.