Come guarire dagli abusi Narcisistico

Il "Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali," 4 ° edizione, 1994 (DSM-IV) della American Psychiatric Association definisce il disturbo di personalità narcisistico (NPD) come: "Un quadro pervasivo di grandiosità ( nella fantasia o nel comportamento), necessità di ammirazione e mancanza di empatia. " Vivere o trattare con una persona con NPD possono essere molto traumatizzante. L'abuso emotivo pervasivo così spesso causata da NPD spesso richiede molto tempo per guarire. Per fortuna, c'è il supporto a disposizione per assistere nel recupero da abuso narcisistico. Istruzioni
1

Riconoscere narcisismo per quello che è. Le persone con NPD hanno un tronfio senso di auto-importanza, vedere se stessi come perfetto e vi attaccheranno chiunque cerchi di mettere uno spiraglio in quella immagine "perfetta". Essi mostrano grandiose, egocentrico, egoista modelli di comportamento che possono causare un sacco di trauma psicologico di coloro che li circondano.
2

so esattamente cosa narcisisti fanno. Essi richiedono costante attenzione e ammirazione e spesso usano altri egoisticamente per i propri fini. Quando criticato, reagiscono con la colpa, insulti e mettere bassi, causando i soggetti della loro rabbia di sentirsi respinto, ferito, umiliato e impotente. Hanno anche distorcere la realtà, spesso contraddicendo se stessi, mentire o negare gli eventi del passato per farsi guardare meglio. Ci fanno dubitare di ciò che sappiamo e si chiedono se siamo i pazzi.
3

Non mostrare debolezza in giro un narcisista. Perché mancano di empatia, non hanno compassione per chi presenta vulnerabilità emotiva (vale a dire, la rabbia, la tristezza, il dolore), infatti, questo aumenta solo i loro sentimenti di superiorità e dà loro ragione di ulteriori attacchi e abusi
4

Non aspettatevi un narcisista di cambiare. C'è un detto nel programma dei 12 passi: "Non andare al negozio di ferramenta per il latte." Non andare avanti indietro a loro pensando che, questa volta, sarà diverso. Questo sta creando solo te stesso per la delusione, dolore e rabbia. Supporre che essi saranno sempre in questo modo.
5

Stabilire confini personali. Perché il mondo gira intorno a loro, narcisisti cercheranno di manipolare con senso di colpa, vergogna o altre tattiche per arrivare a fare cose che non si può decidere di fare. Sopportare la tua terra. Mettete prima le proprie esigenze e di auto-cura. Chiarite al narcisista che ci sono certi comportamenti (urla, senza sensi di colpa di intervento, ecc) che non sarà messo su con --- e allora non farlo.
6

Proteggersi limitando il contatto con il narcisista del tutto. Se si vive con un narcisista e decide di lasciare, sì che si può tranquillamente lasciare senza di loro venire dopo di te e minacciando violenza. Se non si può lasciare o scegliere di non farlo, assicurarsi che si sono sicuri e hanno un sacco di sostegno nei rapporti con il narcisista
7

Parla dei tuoi problemi con un terapeuta,. Trovare gruppi di sostegno; chiedere assistenza spirituale con il rapporto. Ora ci sono un sacco di siti on-line per conoscere NPD e forum e gruppi di sostegno sia di persona che online (vedi sezione Risorse).
8

perdonare. Rendetevi conto che i narcisisti non sono realmente consapevoli di come stanno danneggiando gli altri nella loro vita. Sono persone con una malattia mentale, un disturbo di personalità. Pensare a loro come bambini piccoli, piuttosto che adulti che sanno quello che stanno facendo e sono responsabili delle loro parole e azioni.
9

so che tu sei amabile. Nonostante quello che i narcisisti nella vostra vita vi hanno detto o come ti hanno trattato, vi sono degni di amore, felicità e successo nella vita. Coltivare relazioni in cui si è apprezzato e valorizzato per quello che sei. Sappiate che il recupero è possibile e che si può avere una vita diversa e migliore.