Segni di ansia e di panico

C'è una sottile differenza tra ansia e panico. L'ansia è una risposta a un evento o una situazione reale. Il panico è una risposta a un evento o una situazione di potenziale. Uno è basato su una situazione reale, mentre l'altro è basato su una possibile situazione. Nonostante queste differenze, ci sono diversi segnali comuni di ansia e panico. Racing Cuore

un cuore da corsa è un segno di ansia e panico. Questo non è un aumento della frequenza cardiaca immaginata, ma un aumento effettivo. Si tratta di una conseguenza della risposta di volo o di lotta che entra in gioco quando una potenziale minaccia è percepita.
Attacchi di panico Gli attacchi di panico

sono di solito associati con il panico reale , che è la risposta a un evento immaginato o temuto. Essi possono accompagnare l'ansia pure. Gli attacchi di panico implicano un aumento della frequenza cardiaca o il cuore in gola, respirazione superficiale, vertigini, tremori e sudorazione. Nausea e vomito anche può anche essere parte dell'attacco. Gli attacchi di panico possono anche essere accoppiati con dolore toracico. Questo dolore toracico è spesso causa l'individuo a pensare che sta avendo un attacco di cuore, che poi provoca più ansia. L'aumento di ansia spesso portare ad un aumento dei sintomi fisici.
Dread

Un altro segno di ansia e di panico è una sensazione generale di terrore. Questa paura è un sentimento diffuso che qualcosa di brutto o di terribile sta per accadere. E 'quasi sempre lì, anche quando nulla di brutto sta accadendo.
Nervosismo

Ansia e panico comportano la modalità di volo o di lotta che accompagna pericolo. La sensazione di essere in pericolo è costante, anche se di solito non c'è vera minaccia attuale. A causa di questo, il corpo è sempre in uno stato di preparazione per combattere il pericolo percepito. Lo stato di preparazione può portare a comportamenti nervosi. Anche lievi sorprese, come il trillo del telefono, può causare una risposta stupita.
Tensione e dolore

tensione muscolare costante è anche un segno di panico e ansia. I muscoli sono costantemente tesi su, aspettandosi la minaccia percepita di prendere posto. Questa tensione può portare a dolore in tutto il corpo.
Stress

Come risultato di sintomi di ansia e di panico, lo stress comincia a costruire nel corpo. Questo stress si manifesta in malattie frequenti, irritabilità e un generale senso di essere completamente sopraffatto.