Come superare la paura del conflitto

La paura del conflitto affligge e ostacola molte persone nella loro vita quotidiana. Coloro che sperimentano questa paura spesso evitare situazioni sociali in cui le loro azioni o espressioni sarà sfidato da una risposta potenzialmente negativo. Troppo spesso ci associare conflitto con negatività o rabbia, ma questo non deve sempre essere il caso se le parti coinvolte sono disposti ad ascoltare e giungere ad una risoluzione. Superare la paura del conflitto è un passo importante per prendere verso vivere una vita felice e di successo. Istruzioni
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Do po 'di auto-esplorazione per capire se quello che siete affetti da è davvero la paura di un conflitto o di qualcosa d'altro. Conflitto esterno deriva da un conflitto interiore, in modo da prestare molta attenzione ai vostri sentimenti. I vostri migliori strumenti per aiutare te stesso sono un carta e penna e, se necessario, alcuni libri di auto-aiuto. Se ti senti ansioso o stressato su base giornaliera, ma non riesco a individuare ciò che sta causando questo, portare un blocco note e penna in tasca per registrare i tuoi sentimenti. In questo modo si può guardare indietro a vostre esperienze passate e contribuire a restringere la diagnosi. Si consiglia di prestare la sezione di auto-aiuto della vostra biblioteca locale una visita. Utilizzare i sintomi di trovare la radice del problema.
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Scrivi un elenco delle tue paure. La maggior parte delle nostre paure sono intensificati da rapporti, siano essi platonico o romantico. Pensate a ogni rapporto che si considera significativo per voi e tutte le paure che vengono in mente in merito a tale rapporto. Il semplice atto di riconoscere queste paure è un grande passo verso la conquista di loro.
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Accettare che non c'è niente di sbagliato in conflitto. Il conflitto è una parte della vita, ed è quasi impossibile vivere produttivamente in un mondo senza di essa. Ci sarà sempre qualcuno che non è d'accordo con voi. Accettare questo fatto aiuterà a superare la paura e andare avanti con i vostri obiettivi.
4 risoluzione dei conflitti Pratica

con un amico o un familiare. Rendendosi conto che il conflitto è bene quando affrontato in modo razionale vi aiuterà a superare la paura e costruire la vostra fiducia. Praticare le vostre reazioni alle situazioni di stress vi aiuterà a prepararsi per una reazione più calmo e fiducioso a situazioni simili in futuro.