Tipi di Ansia

L'ansia è di solito normale quando si è sotto stress. Quando l'ansia diventa cronica e porta a difficoltà di funzionamento al lavoro o socialmente è ritenuto un disturbo. Disturbi d'ansia possono causare eccessiva preoccupazione e disagio fisico, sia in situazioni specifiche o di ciò che altrimenti sarebbe considerato un evento quotidiano. Caratteristiche

il corpo ha una "lotta o fuga" naturale risposta quando si è sotto stress. L'adrenalina viene rilasciata dalle ghiandole surrenali, aumentando la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, e tendendo i muscoli in modo da poter combattere o correre. Se continuano stress, o se si è predisposti a squilibri neurochimici nel cervello, questa risposta si verifica quando non è necessario. Ansia - sintomi fisici e mentali croniche della risposta di lotta o volo - è il risultato
Tipi

Ci sono diversi tipi di disturbi d'ansia.. Disturbo d'ansia generalizzato (GAD) è cronica, ansia eccessiva su questioni generali o quotidiana come il lavoro, la salute e le relazioni. Disturbo di panico comporta episodi acuti di intensa ansia e sintomi fisici. L'ansia sociale è una paura intensa intorno situazioni sociali - la paura che sarete derisi o giudicati da altri. Le fobie sono paure e l'ansia legati ad eventi o oggetti specifici, come volare o ragni. Disturbo da stress post-traumatico è l'ansia e flashback attorno a un evento specifico nella vita di qualcuno, come un incidente o un disastro. Ossessivo compulsivo (OCD) comporta ansia intorno pensieri croniche (ossessioni) che portano a prestazioni di specifiche azioni (compulsioni).
Importanza

ansia colpisce una significativa porzione della popolazione americana, circa 40 milioni di adulti. I bambini possono anche essere colpiti da disturbi d'ansia, come le fobie e GAD. L'ansia può essere debilitante, riducendo la produttività del lavoro o facendovi socialmente isolarsi dagli altri. Alcune forme di ansia, come il disturbo di panico, può inviare al pronto soccorso o al vostro medico per controlli frequenti, perché si è certi che si stanno avendo un attacco di cuore o qualche altra crisi medica. L'ansia può anche aumentare il rischio di alcune malattie come ulcere e malattie cardiache.
Identificazione

I sintomi fisici di ansia sociale, disturbo di panico e fobie includono palpitazioni cardiache, toraciche dolore, sudorazione eccessiva, tremori, paura di morire e di pensieri negativi consistenti che qualcosa di brutto sta per accadere. GAD sintomi possono includere irritabilità, disturbi del sonno, tensione muscolare e la preoccupazione cronica o eccessiva di piccoli problemi. I sintomi del disturbo ossessivo compulsivo sono ossessionato da eventi come se si è spento il fornello, e compulsioni per cercare di alleviare l'ansia di questi eventi, come ad esempio il controllo delle decine stufa o centinaia di volte per assicurarsi di avere lo spense.

Prevenzione /soluzione

trovare un terapeuta per aiutarvi a gestire la vostra ansia. La terapia comportamentale può aiutare a imparare a controllare l'ansia in situazioni specifiche. La terapia cognitiva può aiutare a controllare i pensieri negativi che possono innescare e favorire la reazione fisica del vostro corpo. Una combinazione di entrambi i tipi di terapia è più effective.Ask il medico se i farmaci come gli antidepressivi possono essere utili per aiutare a gestire l'ansia, mentre si impara a gestire l'ansia con un terapeuta.