Rimedi naturali per la paura di volare

Se siete una delle tante persone che è emotivamente e mentalmente paralizzati dalla paura al pensiero di volare, voi non c'è bisogno di passare la vita in viaggio solo in auto, in barca o in treno. Se avete bisogno di fare un viaggio via aereo, non dovete fare affidamento su farmaci al fine di aiutarli a fare fino in fondo. Invece, è possibile utilizzare i rimedi naturali che sono sicuri ed efficaci per aiutare a superare la paura di volare. Tecniche di Rilassamento

Uno dei più semplici, rimedi più naturali per curare la paura di volare è che impiegano le tecniche di rilassamento. Entrando nella situazione di ansia e paura che produce di essere su un aereo e sopportando un volo, l'individuo prende il controllo del suo corpo attraverso tecniche di rilassamento, comprese le strategie di respirazione, esercizi di riduzione della tensione, la consapevolezza mentale, e ascoltare musica. Focalizzando l'attenzione sulla respirazione addominale profonda, tendendo e rilasciando i muscoli del corpo, e di impegnarsi in profondità, la concentrazione mentale, l'individuo afflitto da una paura di volare può rilassare la mente e il corpo e con calma sopportare il volo.

Therapy Sessions

Un altro rimedio naturale che può essere utilizzato per superare la paura di volare è una terapia. Durante una tipica sessione, il terapeuta lavorerà con il paziente che ha paura di volare e di avere lui affrontare le sue paure attraverso la partecipazione attiva e la visualizzazione di questi timori. Un modo il terapeuta fa questo è attraverso la terapia realtà virtuale, in cui il paziente entra in un mondo virtuale di diritto nello studio del terapeuta. Egli è esposto ad un mondo tridimensionale in cui egli entra nella situazione temuta. Un altro metodo utilizzato per la terapia coinvolge il terapeuta e il paziente di andare a un aeroporto, salire su un aereo, e anche in realtà volare da qualche parte. In ciascuna di queste situazioni, il terapeuta aiuta il paziente a capire gli aspetti emotivi e psicologici e problemi di root dietro la paura di volare e contribuisce in tal modo porre rimedio a tali.

Rimedi omeopatici

rimedi erboristici e omeopatici possono essere prese da coloro che hanno paura di volare, come un mezzo per aumentare il relax, diminuendo l'ansia e lo stress. Questi funzionano per calmare i nervi e aumentare il rilassamento mentale durante il volo, e secondo gli esperti nativeremedies.com, essi sono i più utilizzati in combinazione con altri rimedi, come le tecniche di rilassamento. Questi rimedi sono costituiti da erbe come iperico, Scutellaria, e Valeriano. Questi rimedi possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali o presso i rivenditori online.
Aeroporto Seminari

Un rimedio naturale che le persone che hanno paura di volare può impiegare sta per la fonte delle loro stesse paure: l'aeroporto. Molti aeroporti ora offrono seminari per coloro che con la paura di volare per aiutarli a superare le loro paure. In questi seminari e programmi, gli individui a bordo di un aereo fermo e sono forniti con le informazioni su volo, circa l'aereo, e su cosa aspettarsi, mentre l'aereo è in volo.