Normale frequenza del polso di un ragazzo adolescente

frequenza del polso di una persona è il numero di volte che il suo cuore batte in un minuto. A volte questo si chiama frequenza cardiaca. Una frequenza cardiaca sana può variare a causa di età, dimensione e livello di attività. Se sei un adolescente, o sei il genitore di un adolescente, si potrebbe desiderare di essere consapevoli di ciò che una frequenza cardiaca corretta è e variazioni di essere a conoscenza. Impulso

frequenza cardiaca a riposo a riposo è il tasso a cui il cuore batte quando si è ancora. Il tasso medio cardiaca a riposo per un adolescente può variare da 60 a 100 battiti al minuto. Una frequenza cardiaca al di fuori di questa gamma dovrebbe essere controllato da un medico.
Massima frequenza cardiaca

Per calcolare la stima della frequenza cardiaca massima, sottrarre l'età da 220. Ad esempio, un 17-anno-vecchio avrebbe un tasso stimato cardiaca massima di 203 battiti al minuto. Questa è solo una linea guida, e può variare a causa del livello di attività, la dieta, l'ereditarietà e la salute generale.
Frequenza cardiaca Target

target frequenza cardiaca è il tasso ottimale alla quale il corpo funziona durante l'esercizio. In generale, la frequenza cardiaca target è del 60 per cento al 80 per cento della frequenza cardiaca massima. Un 17-anno-vecchio ragazzo avrebbe una frequenza cardiaca di 122-162. Esercitare sopra di questa frequenza cardiaca può essere rischioso per la salute cardiaca e fornisce alcun beneficio aggiuntivo.
Recupero tasso

tasso di recupero si riferisce a quanto velocemente il cuore rallenta di nuovo giù dopo esercizio. Il più veloce il cuore ritorna normale, generalmente il più sano che sei. Per capire il vostro tasso di recupero, prendere il polso 10 secondi dopo aver smesso di esercitare al vostro target di frequenza cardiaca. Prendete nuovamente il polso un minuto dopo. Sottrarre il secondo numero dal primo. Questo è il tuo tasso di recupero. Più alto è il numero, meglio è.
Irregolarità

irregolarità della frequenza cardiaca sono comuni. La sensazione di "perdere" un battito, o avere una rapida "recuperare beat" può essere normale. Avendo regolare check-up e di essere consapevoli del vostro battito cardiaco regolare e la pressione sanguigna vi aiuterà a sapere se qualcosa non va. La sensazione di un cuore da corsa o un cuore pesantemente martellante apparentemente senza motivo possono essere i segni di un disturbo di panico. Se si sente la pressione al torace o dolore, il disagio parte superiore del corpo, mancanza di respiro, nausea o vertigini, consultare un medico.