Come utilizzare la tecnica permanente per gli esami del seno

Esecuzione di un esame mensile di auto del seno deve diventare parte della routine mensile di ogni donna . Le donne possono svolgere un esame di auto del seno in piedi , e molte donne anche farlo sotto la doccia . Saper eseguire un esame di auto del seno e cosa provo per è importante. Istruzioni
1

Sollevare il braccio sopra la testa , mentre in piedi , sul lato che si sta esaminando . Se avete intenzione di esame il seno destro , sollevare il braccio destro .
2

Usare la mano opposta per fare l'esame di auto del seno . Con gentile ma ferma pressione , usa tre dita per sentire e palpitare il tessuto del seno .
3

esame del seno e le aree intorno al seno . Utilizzare un modello di griglia per essere sicuri di esame l'intera mammella . Includere l'area ausiliaria dentro e intorno l'ascella , dove i linfonodi sono .
4

sento per niente fuori dall'ordinario . Esami del seno mensile a familiarizzare con come si sente il seno. Sentire per eventuali modifiche , in masse o tenerezza . Grumi possono essere molto piccolo o grande , morbido o duro , e hanno bordi lisci o frastagliati .
5

Pianificare l'esame clinico annuale. Esami mensili sono importanti , ma è anche fondamentale avere l'esame annuale con un professionista sanitario . Assicurati di discutere di eventuali problemi che potete avere circa la vostra salute del seno .