Quali sono le cause di una capacità di attenzione in bambini normali?

Nei primi anni di vita, il cervello di un bambino si sta ancora sviluppando. Secondo il pediatra dottor Dimitri Christakis, gli stimoli bambini incontrano in questi anni di formazione influenzare il numero di sinapsi neuronali si sviluppano. Le sinapsi sono i collegamenti attraverso il quale tutte le informazioni - sensoriali, motori e cognitivi - viene trasmesso. Sviluppare la concentrazione necessita stimolare e nutrire la crescente cervello a sviluppare queste connessioni. Televisore
Guardando la TV accorcia la capacità di attenzione, la lettura sviluppa.

Christakis ha trovato che i bambini che spesso guardano la TV sviluppare difficoltà di concentrazione. Ogni ora spesi TV-watching aumenta la probabilità di attenzione brevi del 10 per cento. Nel suo studio, i bambini che guardano tre ore al giorno erano il 30 per cento più probabilità di sviluppare problemi di attenzione rispetto a quelli che hanno guardato la TV. Christakis spiega che "la vita reale" si dipana lentamente. TV e videogiochi impostare un ritmo frenetico. Le immagini cambiano rapidamente; colori e luci bombardano lo spettatore; spot. Programmazione interrupt
Lifestyle
Giocare, costruire e interagendo tutto sviluppare la concentrazione.

I bambini che vivono in modo lento-percorso, osservare, giocare, esplorare, leggere e fare le cose sviluppare la concentrazione. Ascoltare, a turno e attaccare con un compito sono apprese attraverso giochi e attività tradizionali. Storicamente, i bambini seduti ancora a tavola per i pasti in famiglia. Oggi, le famiglie mangiano spesso "in movimento". Non c'è più quella disciplina di stare seduti e ascoltare la conversazione. Christakis ammette che il legame tra la capacità di attenzione e di visione della TV potrebbe non essere causale - famiglie in cui i bambini guardano la televisione eccessiva potrebbero essere quelli di genitori distratti che interagiscono poco con i loro figli. Sviluppare la concentrazione richiede la stimolazione, l'interazione e le opportunità di praticare attività tranquille. Può essere la mancanza di questi - piuttosto che la presenza di TV - che provoca capacità di attenzione
Dieta
Cibo spazzatura, additivi e vitamine insufficienti e. minerali riducono la concentrazione.

Secondo Frances Bellisle, scrivendo sul British Journal of Nutrition, ci sono alcune prove che lo zucchero, gli additivi alimentari e coloranti influenzano la concentrazione infanzia, tuttavia, ulteriori studi sono necessari prima che questo è conclusiva. Diffusa in cibi confezionati, la tartrazina colorante e il glutammato monosodico conservante possono rendere i bambini irrequieti e non focalizzato. Inoltre, le diete di cibo spazzatura sono a basso contenuto di tiamina (vitamina B1) e magnesio. Bellisle nota carenza di tiamina è associata a scarso rendimento mentale e problemi comportamentali. Secondo Globinmed, il centro informazioni per la medicina integrativa, carenza di magnesio provoca distraibilità. I bambini a mangiare frutta e verdura insufficienti possono mancare magnesio; bassi livelli di acidi grassi essenziali (omega-3 e omega-6), possono anche causare disattenzione. Note Bellisle che per i bambini mal nutriti, saltare la colazione riduce l'attenzione e la funzione cognitiva.
Antibiotici

Secondo Globinmed, carenza di magnesio e di sensibilità agli additivi alimentari possono essere effetti collaterali di uso di antibiotici; questo può spiegare l'associazione tra infezioni dell'orecchio precoci e aggiungere
ADD /ADHD
una proteina alta aspirazione benefici tempi di attenzione dei bambini..

Tra i bambini normali di intelligenza normale, alcuni hanno Attention Deficit Disorder (ADD) o deficit di attenzione-iperattività (ADHD). Mentre la TV-watching, cattiva alimentazione o stile di vita caotico esacerbare i sintomi, capacità di attenzione di questi bambini è spesso ereditaria. Esperto di ADHD Dr. Daniel Amen spiega loro lobi frontali sono sotto-attiva - queste aree del cervello regolano la concentrazione e il controllo degli impulsi. ADHD /ADD bambini possono estendere i loro tempi di attenzione attraverso la terapia comportamentale, modifiche e seguire una dieta particolare farmaco stimolante impulso per le attività del lobo frontale. Il dottor Amen suggerisce un alto contenuto di proteine, dieta a basso contenuto di carboidrati con integratori vitaminici e olio di pesce. La proteina è particolarmente importante a colazione. ADD /ADHD bambini devono avere dei limiti stretti in TV e ora del computer;. Amen raccomanda non più di 30 minuti giornaliero