Come praticare una buona igiene

Una buona igiene è importante perché impedisce la diffusione di germi e di una persona che dà un aspetto sano e pulito. Questo articolo vi educare su come praticare una buona igiene. Istruzioni
Scrub, scrub, scrub!
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lavarsi le mani dopo il contatto con i germi, che si trovano quasi ovunque. Nella preparazione di carne cruda o sono andati in bagno, o fatto qualcosa che porta il corpo a contatto con i germi, è importante lavarsi le mani. E. coli, epatite e altre malattie infettive possono essere trasmesse se si mettono le mani contaminate in contatto con qualcuno viso o corpo. Si consiglia di utilizzare un sapone antibatterico per lavare le mani per assicurarsi che uccidi tutti, o la maggior parte, i germi che potrebbero essere presenti sulle mani e gli avambracci.
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lavarsi i denti 2-3 volte un giorno. Lavarsi i denti, come raccomandato dal vostro dentista risultati professionali in un buon aspetto fisico sano e la salute orale. Se non si lavi i denti come raccomandato, si potrebbe affrontare una serie di problemi dentali tra cui: carie, gengiviti, alito cattivo e così via. Il batterio che si formano in bocca tra spazzolatura o durante la notte causa questi problemi dentali. Si consiglia di lavarsi i denti e sciacquare con un collutorio antisettico ogni giorno almeno 2-3 volte al giorno per combattere queste batterio.
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Fare il bagno tutti i giorni. Fare un bagno è la chiave per più di un semplice igiene generale, ma anche i risultati nel liberare il corpo di batteri. Balneazione non può portare ad un accumulo sopra di batteri che possono causare odori e certi tipi di infezione, soprattutto nelle donne. Siete invitati a bagno almeno 1-2 volte al giorno con un sapone antibatterico. Alcuni saponi antibatterici possono causare una reazione allergica. Chiedi al tuo medico, che il sapone si dovrebbe usare.
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Lavare i capelli ogni giorno. Se non si lava i capelli, si potrebbe sviluppare problemi di forfora e pidocchi. Liberare se stessi di pidocchi può essere difficile. Acquistare uno shampoo che combatte la forfora e idrata e migliora la qualità dei vostri capelli. Questo è buon modo per mantenere la salute generale dei capelli. Se hai un problema con il cuoio capelluto secco, consultare un dermatologo circa la possibilità di ottenere uno shampoo prescrizione.
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Non utilizzare tutto ciò che è venuto a contatto con i fluidi corporei di un'altra persona. Questo è un passo molto importante per praticare una buona igiene. Non utilizzare o toccare siringhe o qualsiasi altro tipo di elemento medico o personale che è venuto a contatto con i fluidi di un'altra persona. Utilizzando qualcuno oggetti personali potrebbe mettere in pericolo di contrarre una malattia molto grave o condizione. A volte, anche se si conosce qualcuno, si dovrebbe comunque astenersi dai suoi oggetti personali.