Che cosa è una gamma di peso normale per gli uomini?

Non è un segreto che molte donne ossessionati loro peso. Tuttavia, molti uomini tengono d'occhio la scala e, volendo apparire tonica e forte. Con una tale varietà di forme e dimensioni tra gli uomini, può essere difficile determinare se si è all'interno della gamma di peso normale. Gamma

L'uomo medio adulto può pesare ovunque da circa 100 a 200 chili. Tuttavia, vi è anche una gamma per ogni altezza. Per ogni altezza di un uomo può essere (ad esempio, 6 piedi), vi è un intervallo che si estende circa 55 libbre. E 'quindi normale avere un 6 piedi uomo alto che pesa 140 £ e un altro che pesa 195.
Magrezza

magrezza (vale a dire, la forma fisica, non magrezza generale ) è uno dei principali fattori di determinare un campo "normale" per peso maschile. Il tessuto muscolare pesa più di tessuto adiposo, così un uomo molto breve ma molto fisicamente in forma può pesare quanto un maschio molto alto ma in sovrappeso. In generale, più simile l'altezza e la magrezza dei due uomini sono, minore è la loro gamma di peso probabilmente sarà.
Altezza

altezza è un altro determinante di intervalli di peso maschili. Uomini più piccoli tendono a pesare di meno rispetto ai maschi più alti, semplicemente perché i maschi più alti in genere hanno più massa ossea e tissutale. Tuttavia, a causa del problema di magrezza descritto sopra, questa non è una regola ferrea del pollice.
Indice di Massa Corporea

gamma di peso per gli uomini può essere misurata in libbre, ma può anche essere calcolato utilizzando l'indice di massa corporea, o BMI. L'indice di massa corporea misura la quantità di grasso corporeo si ha in confronto al tessuto magro. Un range normale per misure di BMI negli uomini è di 10 a 20 per cento.
Altre considerazioni

E 'importante notare che i metodi di calcolo delle fasce di peso maschili e determinare se uno è "sano", basato su una propria posizione all'interno del campo non è una scienza esatta. Ad esempio, un intervallo di peso sano per un uomo che è di 6 metri di altezza è detto di essere circa 140-185 chili. Se l'uomo guadagna 15 libbre di muscoli da esercizio fisico adeguato, sarebbe stato considerato fuori del campo sano, sia per la sua altezza e per la popolazione maschile, anche se il peso guadagnato non è da grassi. Avrebbe essere considerato in sovrappeso, anche se la sua percentuale di grasso corporeo in realtà potrebbe essere abbassato per effetto dell'esercizio. Questo è il motivo per cui alcuni nella professione medica avvocato facendo via con range di peso e BMI grafici del tutto e proporre la misurazione di peso sano con una valutazione più individualizzata.