Normali valori di peso per gli uomini

Il mantenimento di un peso sano può essere difficile nel mondo di oggi di fast food e take-away. Secondo un articolo di USA Today, quasi il 65 per cento degli americani sono stati considerati obesi nel 2003. Mentre l'obesità può sembrare un sacco di sterline lontano da te, infatti, l'articolo definisce come essendo a soli 30 chili di sovrappeso. Funzione

gamma di peso normale di un uomo è determinato dal suo indice di massa corporea, che è un numero derivato dalla sua altezza e peso. Indice di massa corporea di un uomo è un indicatore affidabile di quanto grasso è nel suo corpo.
Importanza

Calcolo indice di massa corporea di un uomo è un modo per determinare se un peso dell'uomo è appropriato per la sua altezza. Determinare se un uomo è in sovrappeso per la sua altezza può aiutare a schermo per potenziali problemi di salute. Per calcolare il tuo indice di massa corporea, vedere Riferimenti per un collegamento ad un calcolatore di massa corporea. | Photos.com Fraintendimenti

Non c'è generalmente peso "normale" per un uomo. Che cosa è normale o sano per ogni uomo che varia in base alla quantità di muscolo che ha, quanto alto egli è, e la sua dieta. Per esempio, un uomo che è di 6 metri di altezza e pesa più di un altro uomo che è anche 6 metri di altezza non è necessariamente meno sano. L'uomo che pesa di più può avere più muscoli che grasso nel suo corpo, dal momento che i muscoli pesano più del grasso, questo uomo pesa di più. Questo non vuol dire che non è sano o dovrebbe pesare meno.
Esempi

Un indice di massa corpo sano è un numero qualsiasi tra 18,5 e 24,9. In questo corpo gamma di indice di massa, una gamma di peso sano per un uomo alto 6 piedi sarebbe tra 139-183 chili. Una gamma di peso sano per un 5'8 "uomo sarebbe tra i 124-164 chili.
Fatti extra

Un indice di massa corporea sotto 18,5 indica un uomo è sottopeso . Un indice di massa corporea superiore a 24,9 indica che l'uomo è in sovrappeso.