Come guadagnare peso in 10 giorni per le donne

Ci sono una miriade di prodotti progettati per aiutare a perdere peso, soprattutto per le donne, ma quasi nessun prodotto per aiutare l'aumento di peso. Per le donne che sono sottopeso e insoddisfatto con una figura sguardo bastone, aumento di peso aiuta aggiungere curve al loro corpo, ristabilire una rotondità giovanile e ottenere una figura più femminile più morbido e si sentono. L'aumento di peso in 10 giorni con semplici passi che potrebbero essere facilmente praticate a casa, progettato proprio per le donne che cercano di riempire un abito da sera piuttosto in 10 giorni. Istruzioni
aumento di peso in 10 giorni per le donne
1

mangiare tre pasti tre volte al giorno. Assicurarsi che siete molto affamati prima di mangiare qualsiasi cosa e rimanere affamati per i vostri pasti. Non mangiare tra i pasti. Se si deve mangiare tra i pasti, mangiare 2 o 3 barrette di cereali, come la Valle di Granola Bars della Natura (vedi Risorse), che forniscono i risultati migliori per aumentare di peso in 10 giorni per le donne.
2

Inizio ogni pasto con 2 once di succo di carota a stomaco vuoto, o prendere gli enzimi digestivi 20 minuti prima dei pasti. Succo di carota stimola l'attività e la produzione di enzimi nel piccolo intestino e migliora l'assorbimento dei nutrienti. Gli enzimi digestivi aiutano organi digestivi più potere di assorbire completamente le sostanze nutritive e calorie dal cibo che si mangia.
3

mangiare amidi e cibi che hanno alto indice glicemico (vedi Risorse) per ogni pasto. Esempi di questi alimenti sono pane bianco, ciambelle, purè di patate o di riso croccante tratta. Ciò consentirà di aumentare la probabilità che il tuo corpo produce più insulina, che è un ormone che stimola l'organismo a immagazzinare il grasso velocemente.
4

Fai almeno 50 di vostra assunzione di cibo provenire da cibi che lavoro con la corpo di aumentare di peso, con alto contenuto di grassi e zuccheri. Alcune scelte eccellenti per i pasti sono:. Miele, yogurt gelato, torta di formaggio, dolci, pasticcerie, flan, barrette di cioccolato, frittelle, pancetta e coppe di gelato
5

Halt eventuali pratiche di perdita di peso e rimuovere tutte le sostanze che contribuiscono alla perdita di peso dalla dieta e abitudini di vita. Questi includono: troppo (verdure crude, crusca, integratori di fibre), caffeina (tè, caffè nero, cioccolato fondente, pillole per la dieta), tè verde (compresi gli estratti e polifenoli), soia, zenzero, bruciatori di grasso nicotina e altre fibre e stimolanti. Anche evitare un eccesso di esercizio e alti livelli di stress, come quelli che può anche portare alla perdita di peso. Evitare restrizioni contenuto calorico e tutte le droghe che innescano la perdita di peso.