Come calcolare l'Indice di grasso

Calcola il tuo indice di grasso corporeo implica la misurazione della BMI o indice di massa corporea . Se il tuo indice di grasso corporeo è troppo alto , che è malsano , e se è troppo basso , è malsano . BMI medio dovrebbe essere 18,5-24,9 . Se il vostro BMI è eccessivamente alta o si sono interessati, consultare il vostro medico per una analisi fisiche e mediche . Cose che ti serviranno
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misurare la vostra altezza e il vostro peso . Avrete bisogno delle misure standard di altezza in centimetri e il peso in libbre .
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tua altezza in centimetri . Per esempio, se la tua altezza è di 67 centimetri , quindi moltiplicare 67 x 67 . Il risultato è 4489 .
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dividere il peso ( kg ) per l'altezza al quadrato (vedi punto 2). Se il peso è di 225 libbre, e l'altezza al quadrato è 4489 , il risultato è : 0,0501225217197594118957451548229
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Moltiplicare la risposta al punto tre per 703 . . La risposta in questo caso è 35,2 e quello è il vostro indice di grasso corporeo.
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Controllare i calcoli utilizzando un calcolatore online di BMI e confronta i risultati .