Come Cleanse per il controllo del peso

una dieta di pulizia consiste tipicamente di digiuno per un numero di giorni , consumare calorie solo liquidi . Deterge sono pensati per rimuovere l'accumulo tossico che viene memorizzato all'interno di grasso e dei tessuti del corpo. Anche se il digiuno acqua può aiutare a purificare il corpo in modo rapido, alcuni succhi di frutta e verdura sono utili nel fornire calorie ed energia extra quando necessario. Istruzioni
1

Bere otto a 10 bicchieri di acqua pura , o più ogni giorno . L'acqua può aiutare a sentirsi pieno , mentre la pulizia .
2

Fai frutta fresca e succhi di verdure con un frullatore o spremiagrumi . Bere solo il succo come fonte di calorie .
3

consumare solo liquidi calorie durante la pulizia .
4

esercizio ogni giorno per aiutare il corpo a liberarsi stessa di tossine accumulate nel grasso corporeo .
5

doccia ogni giorno per lavare le tossine dalla pelle .
6

Prendere integratori di fibre ogni giorno per aiutare il corpo a rimuovere i rifiuti attraverso movimenti intestinali .