Cause e fattori di rischio di guadagnare più peso

Perdere peso può essere difficile anche per il più diligente di persone. La perdita di peso è probabile che sia più complesso di calorie consumate contro calorie bruciate. Fattori come da prescrizione di farmaci e abitudini di vita può effettivamente causare un aumento di peso. La gente ha bisogno di capire questi rischi e di trovare modi per mitigare e /o controllarli quando possibile. Farmaci

I medici sono sempre più consapevoli del legame tra alcuni farmaci di prescrizione e potenziale aumento di peso. Secondo il St. Petersburg Times, alcuni medici hanno anche modificato le loro pratiche per aiutare i pazienti ad affrontare la sfida di prescrizioni e chili aggiunto. Farmaci per il diabete hanno mostrato di causare aumento di peso in alcuni, ma non tutti, i pazienti. Altri farmaci, come ad esempio quelli utilizzati per trattare la pressione alta, l'artrite e la depressione, sono anche associati con l'aumento di peso. Parlando con un medico circa le prescrizioni alternative è un modo per interrompere l'aggiunta di sterline.
Dieta Soda

Molte persone scelgono bevande dietetiche quando si cerca di perdere peso. Troppo di queste bevande, tuttavia, può avere l'effetto opposto e portare ad un aumento di peso. Gli studi rivelano che le persone che bevono regolarmente bevande dietetiche possono essere soggetti a sindrome metabolica, una condizione caratterizzata da eccesso di grasso ventre, il colesterolo alto e la pressione alta. I ricercatori della Purdue University ipotizzano questo è il risultato del collegamento del corpo tra gusto e utilizzo di calorie. Il primo impone come il corpo deve utilizzare le calorie di un alimento particolare, ma sode di dieta spesso non hanno calorie. Questo può interferire con i segnali del corpo e quindi inclinare quante calorie si pensa che ha bisogno. I medici consigliano di limitare le bevande dietetiche a una al giorno come un modo per evitare questo scenario.
Stress

persone sotto stress spesso cercano conforto dal cibo, un rituale noto come mangiare emotivo. Comfort cibo è di solito ad alto contenuto di zuccheri e grassi, che può portare a un aumento di peso in sé e per sé. Inoltre, i periodi di stress di solito lasciano poco tempo per l'esercizio. La ricerca suggerisce il legame tra stress e aumento di peso può effettivamente essere fisiologicamente correlata. Studi di sperimentazione che coinvolgono topi alla Georgetown University Medical Center rivelano lo stress può portare ad aumento di peso, anche quando le calorie non aumentano. Ricercatori sospettano questo può essere il risultato di un enzima stimolato durante lo stress, che a sua volta provoca grasso per essere immagazzinato in addome. I medici raccomandano che le persone utilizzano esercizio, accoppiato con tecniche di rilassamento come la meditazione, per ridurre lo stress.
Environmental Chemicals

Il termine scientifico per le sostanze chimiche che interferiscono con gli ormoni che regolano il metabolismo- è "obesogens." Obesogens sono erroneamente identificate dal corpo come ormoni e possono alterare il corpo anche in concentrazioni minuto. Diversi studi hanno individuato legami tra sostanze chimiche artificiali e aumento di peso. Bisfenolo A, per esempio, è un estrogeno sintetico comunemente usato in plastica, il rivestimento di contenitori per alimenti e lattine. Questo può filtrare nelle cibi e, in topi di laboratorio, ha dimostrato di causare aumento di peso. Gli ftalati sono sostanze chimiche comuni che si trovano in una varietà di prodotti, tra cui profumi. Uno studio ha rivelato che gli uomini adulti con una significativa esposizione a ftalati avevano ventre grasso eccessivo. I pesticidi hanno anche dimostrato di causare aumento di peso, e la gente si consiglia di evitare l'uso di insetti assassini e erbaccia intorno alla casa. Gli alimenti con residui di pesticidi dovrebbe anche essere evitata.
Sleeping Abitudini

Nel numero di febbraio 2010 della rivista SONNO, uno studio è stato pubblicato rivelando il sonno breve e lungo durata possono portare a un aumento di peso negli uomini. Brevi periodi sono definiti come meno di sei ore per notte, mentre le durate lunghe sono più di nove ore per notte. Come rivelato dallo studio, il rischio maggiore viene da dormire meno di cinque ore per notte, come gli uomini di questo gruppo sono stati quasi il doppio delle probabilità di aumentare di peso rispetto a quelli che hanno ricevuto sette-otto ore di sonno. Due possibili spiegazioni sono previste per questa connessione, uno è che il sonno insufficiente influenza la secrezione di alcuni ormoni. Quando grelina e leptina, ormoni che regolano la sensazione di fame e di soddisfazione, sono disturbati, le persone tendono a mangiare di più e sentirsi meno pieno dopo. La coesistenza di depressione può essere un'altra spiegazione, in quanto questo è spesso causa di perdita di sonno e, in alcuni casi, dormire troppo.