Chi carenza di vitamina E

Deficit di vitamina E è comune nei paesi in via di sviluppo con meno accesso a cibi ricchi di vitamina E, ma è meno comune nei paesi sviluppati. Ma può causare problemi di salute potenzialmente pericolose se non trattata. Con qualsiasi problema di salute sospetto, è indispensabile rivolgersi ad un medico o un professionista prima di trattare qualsiasi malattia o considerare eventuali trattamenti medici. Vitamina E

È una vitamina liposolubile (necessita grasso da elaborare) che è essenziale per molte delle funzioni vitali del corpo, ed è assorbito nel sistema digestivo. Si trova in alimenti come semi (come i semi di girasole), olive (ed olio di oliva), mandorle, cavolo, spinaci, cavoli e altri ortaggi a foglia verde.
Sintomi di mancanza

persone con alcune malattie (come il fegato o celiachia) o con una dieta troppo povera di grassi possono avere una carenza di vitamina E, e possono sviluppare problemi come neuropatia periferica, problemi di visione, la malnutrizione da cattiva digestione, o aritmia cardiaca.
Altri fattori

alcuni farmaci ed altre vitamine possono interferire con l'assorbimento di vitamina E. Quando ottenuti da fonti alimentari, sembra che vi sia nessun rischio di sovradosaggio, tuttavia, ci può essere un rischio di overdose nel prendere supplementi di vitamina E
Alimenti

Quando possibile, mangiare il cibo e non il supplemento.. Fonti alimentari contengono l'intera forma di vitamina E, anziché estratti. Ogni vitamina è costituito da componenti,. Integratori contengono spesso componenti parziali e non tutti i pezzi che sono stati progettati per lavorare insieme
Attenzione

Vitamine lavorare insieme, e un carenza di sospetto potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio. Consultare un medico o il professionista sanitario autorizzato se una carenza di vitamina E è sospettata.