Fatti sulla vitamina E

La vitamina E è stato elogiato per la sua capacità di combattere l'invecchiamento e molte malattie. La vitamina E, tra le altre vitamine e minerali, è essenziale per una buona salute. Anche se è prontamente disponibile attraverso il consumo di alcuni alimenti, può anche essere preso come supplemento in varie forme, come compresse o capsule. Storia

La vitamina E è stata scoperta in verdure a foglia verde nel 1922 da ricercatori Dr. Herbert Evans e Katherine Bishop.
Caratteristiche

La vitamina E è composto da otto composti antiossidanti che proteggono le cellule del corpo dai danni. E 'un potente antiossidante che combatte l'invecchiamento e le malattie.
Funzioni

La vitamina E è nota per i suoi numerosi benefici per la salute. E 'utile nella prevenzione delle malattie cardiache, cancro, colesterolo alto e la malattia di Alzheimer. La vitamina E contribuisce a rafforzare il sistema immunitario, riducendo così i casi di raffreddore e influenza.
Invecchiamento e cura della pelle

Poiché la vitamina E è un potente antiossidante che protegge le cellule dai danni, aiuta anche a rallentare il processo di invecchiamento. La vitamina E è usato in molti prodotti di bellezza e per la cura della pelle di attualità, come lozioni, creme e unguenti. E 'utile nella guarigione delle ustioni, ferite e prevenire le cicatrici.
Fertilità e la riproduzione

vitamina E svolge un ruolo essenziale nel sistema riproduttivo femminile. È favorevole nella fertilità e la prevenzione di aborto spontaneo. La vitamina E è utile anche per il trattamento della sindrome premestruale.
Dieta

vitamina E si trova in fonti di cibo, come il burro di arachidi, semi, noci, cereali integrali, germe di grano , olive e verdure a foglia verde scuro come gli spinaci.
Attenzione

Anche se il corpo non può naturalmente produrre vitamina E, può conservarlo. A causa della capacità del corpo di immagazzinare vitamina E, gli integratori non dovrebbero essere presi in eccesso dal momento che alti livelli di vitamina E può essere tossico. Consultare il proprio medico prima di assumere integratori di vitamina E, soprattutto se si dispone di eventuali condizioni di salute già esistenti come le malattie cardiache. La vitamina E agisce come un anticoagulante naturale e potrebbe essere pericoloso se prendere un farmaco anticoagulante prescritto.