Effetti collaterali di supplementi di calcio

Il calcio è un minerale importante il corpo ha bisogno di una serie di funzioni. Il calcio aiuta l'assorbimento della vitamina D, riduce le possibilità di ottenere l'osteoporosi, aiuta coagulo di sangue correttamente e aiuta la funzione del cuore in modo corretto. Le donne in particolare sono incoraggiati ad assicurarsi che essi ottenere abbastanza calcio su una base quotidiana. Tuttavia, ci sono pochi effetti collaterali di integratori di calcio se prese impropriamente. Kidney Stones

Prendendo la dose giornaliera raccomandata di 1.500 mg di calcio aiuta a prevenire i calcoli renali, ma superiore a questo importo potrebbe causare la loro formazione nel corpo che può essere doloroso quando passano attraverso l'impianto <. br>
calcio Tossicità

Prendendo più di 2.500 mg di un supplemento di calcio può provocare l'effetto collaterale di tossicità di calcio, che si manifesta nella comparsa di depositi anomali di questo minerale in tessuti e livelli elevati di calcio nel sangue.
Stitichezza

Uno degli effetti collaterali di integratori di calcio se assunto in eccesso è la stitichezza, che è fallimento per sbarazzarsi di rifiuti del corpo. Stipsi, in cambio, porta a gonfiore e talvolta dolore.
Problemi di stomaco

consumare elevati livelli di integratori di calcio può causare problemi di stomaco come nausea, vomito e crampi.
disturbi debilitanti

Questi effetti collaterali di integratori di calcio sono rari, ma eccessi prolungata in supplementi di calcio possono causare convulsioni, confusione e perfino coma.